Вестник РусГидро









Вдох глубокий, руки шире

Не секрет, что для тех, чей образ жизни можно назвать малоподвижным, необходима регулярная разминка. Проект Сообщества молодых работников (СМР) Группы РусГидро «Производственная гимнастика» напомнит, что пора размяться, и подскажет, какие упражнения делать.

Проект «Производственная гимнастика» существует уже несколько лет. Первые ролики-помощники для проведения разминки на рабочих местах были созданы работниками Саратовской ГЭС еще в 2018 году. В 2021-м видео в тестовом режиме запустили на рабочих компьютерах в нескольких филиалах компании и в Исполаппарате РусГидро. Проект вызвал интерес у работников, поэтому было решено доработать и адаптировать программное обеспечение, а также снять профессиональные ролики. В съемках видео участвовали члены СМР, а упражнения выполнены с учетом замечаний инструктора по ЛФК. Сейчас программное обеспечение можно установить на рабочие компьютеры в Исполаппарате и филиалах РусГидро, а в течение 2024 года новой производственной гимнастикой планируется охватить весь контур Группы.

Для установки на AlterOS необходимо сделать заявку в Службу поддержки пользователей с просьбой подключить компьютер к производственной гимнастике. Пользователи, которые пока работают на Windows, могут сделать это самостоятельно: в меню «Пуск» нужно найти раздел «Центр программного обеспечения», в нем выбрать программу «РусГидро Здоровье».

После установки комплексы упражнений будут запускаться автоматически дважды в день – в 10:00 и 15:00 по местному времени. Каждый из них составлен из упражнений разного уровня сложности, выполнение которых приводит к повышению тонуса мышц и активизации работы организма.