Array
(
[0] => Array
(
[ACTIVE_FROM_X] => 2024-05-02 08:01:47
[~ACTIVE_FROM_X] => 2024-05-02 08:01:47
[ACTIVE_FROM] => 02.05.2024 08:01:47
[~ACTIVE_FROM] => 02.05.2024 08:01:47
[ID] => 13929
[~ID] => 13929
[TIMESTAMP_X] => 06.05.2024 13:26:32
[~TIMESTAMP_X] => 06.05.2024 13:26:32
[TIMESTAMP_X_UNIX] => 1714991192
[~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1714991192
[MODIFIED_BY] => 1
[~MODIFIED_BY] => 1
[DATE_CREATE] => 02.05.2024 08:04:28
[~DATE_CREATE] => 02.05.2024 08:04:28
[DATE_CREATE_UNIX] => 1714626268
[~DATE_CREATE_UNIX] => 1714626268
[CREATED_BY] => 2
[~CREATED_BY] => 2
[IBLOCK_ID] => 2
[~IBLOCK_ID] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] => 446
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 446
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[ACTIVE_TO] =>
[~ACTIVE_TO] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] => 02.05.2024 08:01:47
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 02.05.2024 08:01:47
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Берегись автомобиля!
[~NAME] => Берегись автомобиля!
[PREVIEW_PICTURE] => 23674
[~PREVIEW_PICTURE] => 23674
[PREVIEW_TEXT] => По данным Госавтоинспекции, в прошлом году в России произошло более 130 тыс. дорожно-транспортных происшествий. Группа РусГидро обладает значительным парком автотранспортных средств. К сожалению, неосторожность и невнимательность работников энергохолдинга порой вносят свой вклад в печальную статистику ДТП.
[~PREVIEW_TEXT] => По данным Госавтоинспекции, в прошлом году в России произошло более 130 тыс. дорожно-транспортных происшествий. Группа РусГидро обладает значительным парком автотранспортных средств. К сожалению, неосторожность и невнимательность работников энергохолдинга порой вносят свой вклад в печальную статистику ДТП.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[DETAIL_TEXT] =>
Автор: Александр Федотов
Рассмотрим несколько реальных инцидентов, которые произошли с участием наших водителей. Их причинами стали не столько стечение неблагоприятных обстоятельств, сколько нарушение пунктов ПДД и внутренних правил компании.
Ставка на тормоз
На одной из строительных площадок на Дальнем Востоке произошел инцидент, который привел к самым трагическим последствиям. Обстоятельства ДТП были следующими: водитель МАЗа остановился у обочины дороги с небольшим уклоном, вышел из кабины и прошел вперед. Вдруг заметил, что оставленный им самосвал движется вниз по уклону. На пути у него стоял другой самосвал — JAC. Столкновение было неизбежно.
Водитель сразу бросился к грузовику и в панике попытался его остановить, упершись руками в капот МАЗа. Человек действовал из лучших побуждений, но необдуманно и небезопасно для себя. В итоге он оказался зажатым между двумя огромными транспортными средствами.
Казалось бы, каждый водитель еще в автошколе должен выработать привычку: необходимо поставить машину на ручник и только после этого можно покинуть автомобиль. Опытный автомобилист делает это автоматически. Но, как показала практика, и такие базовые действия могут неожиданно забываться.
Что показало расследование
Нарушен пункт 12.8 ПДД: «Водитель может покидать свое место или оставлять транспортное средство, если им приняты необходимые меры, исключающие самопроизвольное движение транспортного средства или использование его в отсутствие водителя».
ЦИФРЫ
132,3 тыс.
ДТП произошло в России в 2023 году, что на 4,5% больше по сравнению с 2022 годом
>14,5 тыс.
участников ДТП погибли
>166,5 тыс.
граждан получили травмы разной степени тяжести
Помните!
Когда вы покидаете кабину автомобиля, важно заглушить мотор, перевести рычаг переключения передач в нейтральное положение, поставить машину на ручной тормоз. Если транспортное средство стоит на уклоне, даже незначительном, дополнительно ставятся упорные колодки под колеса.
Буксир без правил
Несчастный случай из-за похожей оплошности произошел зимой прошлого года на территории одной из гидроэлектростанций.
Водителю (машинисту) вилочного погрузчика предстояло перевезти дровяные отходы от машинного зала до площадки их временного хранения.
В процессе движения он застрял в районе хозяйственного двора. Ему не удалось выехать самостоятельно, поэтому он позвал на помощь коллегу, который управлял экскаватором-погрузчиком. Работники зацепили трос с одной стороны за ковш экскаватора, с другой — за фаркоп погрузчика и вытащили застрявшую технику на дорогу.
Дело оставалось за малым — разъединить технику, но именно здесь произошло непредвиденное. Отцепляя трос, машинист вилочного погрузчика почувствовал, что нижняя часть ковша экскаватора уперлась ему в живот. Водитель экскаватора-погрузчика забыл поставить транспортное средство на ручной тормоз. К счастью, участник происшествия не получил тяжелую травму.
Что показало расследование
Нарушен пункт 12.8 ПДД.
Нарушены требования инструкции по охране труда при буксировке, сцепке и расцепке автомобиля.
Помните!
При буксировке на гибкой сцепке расстояние между двумя транспортными средствами должно составлять 4—6м. Во время сцепки или расцепки водителю нужно поставить машину на ручной тормоз, заглушить двигатель, перевести рычаг переключения передач в нейтральное положение.
Тише едешь
Это ДТП произошло в начале зимы, когда погодные условия преподносят сюрпризы. В результате пострадало несколько человек. Энергетики ехали на УАЗе, чтобы провести оперативные переключения. На повороте водитель заметил, что навстречу движется КамАЗ. Наш водитель попытался затормозить, но в этот момент УАЗ занесло на скользкой дороге. В итоге две машины столкнулись.
Водитель КамАЗа сразу попытался помочь энергетикам до приезда сотрудников скорой медицинской помощи и ГИБДД. Увидев, что водитель УАЗа в сознании, но не может выйти из-за блокировки двери, он ломом открыл дверь автомобиля. Затем сломал руль и вместе с помощником (своим пассажиром) вытащил пострадавшего из салона. Электромонтер, который в это время находился на заднем сиденье УАЗа, получил перелом ноги. Как выяснилось, он не был пристегнут.
Что показало расследование
Нарушен пункт 10.1 ПДД: «Водитель должен вести транспортное средство со скоростью, не превышающей установленного ограничения, учитывая при этом интенсивность движения, особенности и состояние транспортного средства и груза, дорожные и метеорологические условия, в частности видимость в направлении движения. Скорость должна обеспечивать водителю возможность постоянного контроля за движением транспортного средства для выполнения требований Правил».
Нарушен пункт 2.1.2 ПДД: «Водитель механического транспортного средства обязан при движении на транспортном средстве, оборудованном ремнями безопасности, быть пристегнутым и не перевозить пассажиров, не пристегнутых ремнями».
Помните!
Превышение скорости — одна из основных причин ДТП. Но даже если вы не нарушаете установленные законом ограничения, все равно лучше сбавить обороты при гололеде, плохой видимости и иных неблагоприятных погодных условиях. И конечно, всегда пристегивайтесь. Многочисленные примеры говорят о том, что это простое действие спасает жизнь и сохраняет здоровье.
[~DETAIL_TEXT] =>
Автор: Александр Федотов
Рассмотрим несколько реальных инцидентов, которые произошли с участием наших водителей. Их причинами стали не столько стечение неблагоприятных обстоятельств, сколько нарушение пунктов ПДД и внутренних правил компании.
Ставка на тормоз
На одной из строительных площадок на Дальнем Востоке произошел инцидент, который привел к самым трагическим последствиям. Обстоятельства ДТП были следующими: водитель МАЗа остановился у обочины дороги с небольшим уклоном, вышел из кабины и прошел вперед. Вдруг заметил, что оставленный им самосвал движется вниз по уклону. На пути у него стоял другой самосвал — JAC. Столкновение было неизбежно.
Водитель сразу бросился к грузовику и в панике попытался его остановить, упершись руками в капот МАЗа. Человек действовал из лучших побуждений, но необдуманно и небезопасно для себя. В итоге он оказался зажатым между двумя огромными транспортными средствами.
Казалось бы, каждый водитель еще в автошколе должен выработать привычку: необходимо поставить машину на ручник и только после этого можно покинуть автомобиль. Опытный автомобилист делает это автоматически. Но, как показала практика, и такие базовые действия могут неожиданно забываться.
Что показало расследование
Нарушен пункт 12.8 ПДД: «Водитель может покидать свое место или оставлять транспортное средство, если им приняты необходимые меры, исключающие самопроизвольное движение транспортного средства или использование его в отсутствие водителя».
ЦИФРЫ
132,3 тыс.
ДТП произошло в России в 2023 году, что на 4,5% больше по сравнению с 2022 годом
>14,5 тыс.
участников ДТП погибли
>166,5 тыс.
граждан получили травмы разной степени тяжести
Помните!
Когда вы покидаете кабину автомобиля, важно заглушить мотор, перевести рычаг переключения передач в нейтральное положение, поставить машину на ручной тормоз. Если транспортное средство стоит на уклоне, даже незначительном, дополнительно ставятся упорные колодки под колеса.
Буксир без правил
Несчастный случай из-за похожей оплошности произошел зимой прошлого года на территории одной из гидроэлектростанций.
Водителю (машинисту) вилочного погрузчика предстояло перевезти дровяные отходы от машинного зала до площадки их временного хранения.
В процессе движения он застрял в районе хозяйственного двора. Ему не удалось выехать самостоятельно, поэтому он позвал на помощь коллегу, который управлял экскаватором-погрузчиком. Работники зацепили трос с одной стороны за ковш экскаватора, с другой — за фаркоп погрузчика и вытащили застрявшую технику на дорогу.
Дело оставалось за малым — разъединить технику, но именно здесь произошло непредвиденное. Отцепляя трос, машинист вилочного погрузчика почувствовал, что нижняя часть ковша экскаватора уперлась ему в живот. Водитель экскаватора-погрузчика забыл поставить транспортное средство на ручной тормоз. К счастью, участник происшествия не получил тяжелую травму.
Что показало расследование
Нарушен пункт 12.8 ПДД.
Нарушены требования инструкции по охране труда при буксировке, сцепке и расцепке автомобиля.
Помните!
При буксировке на гибкой сцепке расстояние между двумя транспортными средствами должно составлять 4—6м. Во время сцепки или расцепки водителю нужно поставить машину на ручной тормоз, заглушить двигатель, перевести рычаг переключения передач в нейтральное положение.
Тише едешь
Это ДТП произошло в начале зимы, когда погодные условия преподносят сюрпризы. В результате пострадало несколько человек. Энергетики ехали на УАЗе, чтобы провести оперативные переключения. На повороте водитель заметил, что навстречу движется КамАЗ. Наш водитель попытался затормозить, но в этот момент УАЗ занесло на скользкой дороге. В итоге две машины столкнулись.
Водитель КамАЗа сразу попытался помочь энергетикам до приезда сотрудников скорой медицинской помощи и ГИБДД. Увидев, что водитель УАЗа в сознании, но не может выйти из-за блокировки двери, он ломом открыл дверь автомобиля. Затем сломал руль и вместе с помощником (своим пассажиром) вытащил пострадавшего из салона. Электромонтер, который в это время находился на заднем сиденье УАЗа, получил перелом ноги. Как выяснилось, он не был пристегнут.
Что показало расследование
Нарушен пункт 10.1 ПДД: «Водитель должен вести транспортное средство со скоростью, не превышающей установленного ограничения, учитывая при этом интенсивность движения, особенности и состояние транспортного средства и груза, дорожные и метеорологические условия, в частности видимость в направлении движения. Скорость должна обеспечивать водителю возможность постоянного контроля за движением транспортного средства для выполнения требований Правил».
Нарушен пункт 2.1.2 ПДД: «Водитель механического транспортного средства обязан при движении на транспортном средстве, оборудованном ремнями безопасности, быть пристегнутым и не перевозить пассажиров, не пристегнутых ремнями».
Помните!
Превышение скорости — одна из основных причин ДТП. Но даже если вы не нарушаете установленные законом ограничения, все равно лучше сбавить обороты при гололеде, плохой видимости и иных неблагоприятных погодных условиях. И конечно, всегда пристегивайтесь. Многочисленные примеры говорят о том, что это простое действие спасает жизнь и сохраняет здоровье.
Каждое предприятие будет представлено бригадой из четырех работников оперативного персонала ГЭС: начальника смены станции, начальника смены машзала (цеха), машиниста гидротурбинного оборудования, дежурного электромонтера, а также руководителя команды.
В этом году участникам отборочных этапов предстоит пройти семь испытаний (в предыдущие годы их было шесть). Гидроэнергетиков сначала ждет проверка знаний нормативно- технических документов, с помощью компьютерных тренажеров они будут проходить производство переключений в электроустановках, противоаварийную тренировку и ведение энергетического режима работы ГЭС. Оперативники также выступят в роли спасателей – на практических заданиях по оказанию первой помощи пострадавшему на производстве и тушению пожара.
Нововведением для отборочных этапов станет седьмое испытание – проверка теоретических знаний по релейной защите и автоматике. В финале соревнований, который пройдет в Волжском в сентябре, теоретический этап по РЗА сменит традиционный практический – оперативное обслуживание и подготовка к производству ремонтных работ на устройствах и комплексах РЗА. Помимо команд-победителей, будут названы лучшие по профессиям по четырем должностям.
Участников ждут обновленные подходы к порядку проведения и оценке результатов этапов. Судейские бригады расширили перечень оцениваемых компетенций, чтобы точнее оценить уровень подготовки оперативного персонала.
Впервые в двух этапах соревнований наряду со своими коллегами выполнять задания будут руководители команд. Организаторы разыграют среди них отдельный приз. Предстоящие соревнования станут самыми массовыми за всю историю их проведения. Кроме того, в финале планируется участие команд из Таджикистана и Казахстана, поэтому их статус можно будет расширить до международного.
КОМАНДЫ НА ОТБОРОЧНЫХ ЭТАПАХ
1-й отборочный этап:
2-й отборочный этап:
16–21 мая, Чебоксары
16–21 июня, Красноярск
Богучанская ГЭС
Загорская ГАЭС
Бурейская ГЭС
Зейская ГЭС
Воткинская ГЭС
Камская ГЭС
Волжская ГЭС
Каскад Вилюйских ГЭС
Дагестанский филиал
Каскад Кубанских ГЭС
Жигулевская ГЭС
Колымская ГЭС
Кабардино-Балкарский филиал
Нижегородская ГЭС
Карачаево-Черкесский филиал
Новосибирская ГЭС
Каскад Верхневолжских ГЭС
Саяно-Шушенская ГЭС
Каскад Толмачевских ГЭС
Северо-Осетинский филиал
Саратовская ГЭС
Иркутская ГЭС (En+)
Чебоксарская ГЭС
Усть-Илимская ГЭС (En+)
Красноярская ГЭС (En+)
Братская ГЭС (En+)
Нижнекамская ГЭС (Татэнерго)
Курейская ГЭС (Норильско- Таймырскаяэнергетическая компания)
Башкирская генерирующая компания
[~DETAIL_TEXT] =>
Каждое предприятие будет представлено бригадой из четырех работников оперативного персонала ГЭС: начальника смены станции, начальника смены машзала (цеха), машиниста гидротурбинного оборудования, дежурного электромонтера, а также руководителя команды.
В этом году участникам отборочных этапов предстоит пройти семь испытаний (в предыдущие годы их было шесть). Гидроэнергетиков сначала ждет проверка знаний нормативно- технических документов, с помощью компьютерных тренажеров они будут проходить производство переключений в электроустановках, противоаварийную тренировку и ведение энергетического режима работы ГЭС. Оперативники также выступят в роли спасателей – на практических заданиях по оказанию первой помощи пострадавшему на производстве и тушению пожара.
Нововведением для отборочных этапов станет седьмое испытание – проверка теоретических знаний по релейной защите и автоматике. В финале соревнований, который пройдет в Волжском в сентябре, теоретический этап по РЗА сменит традиционный практический – оперативное обслуживание и подготовка к производству ремонтных работ на устройствах и комплексах РЗА. Помимо команд-победителей, будут названы лучшие по профессиям по четырем должностям.
Участников ждут обновленные подходы к порядку проведения и оценке результатов этапов. Судейские бригады расширили перечень оцениваемых компетенций, чтобы точнее оценить уровень подготовки оперативного персонала.
Впервые в двух этапах соревнований наряду со своими коллегами выполнять задания будут руководители команд. Организаторы разыграют среди них отдельный приз. Предстоящие соревнования станут самыми массовыми за всю историю их проведения. Кроме того, в финале планируется участие команд из Таджикистана и Казахстана, поэтому их статус можно будет расширить до международного.
КОМАНДЫ НА ОТБОРОЧНЫХ ЭТАПАХ
1-й отборочный этап:
2-й отборочный этап:
16–21 мая, Чебоксары
16–21 июня, Красноярск
Богучанская ГЭС
Загорская ГАЭС
Бурейская ГЭС
Зейская ГЭС
Воткинская ГЭС
Камская ГЭС
Волжская ГЭС
Каскад Вилюйских ГЭС
Дагестанский филиал
Каскад Кубанских ГЭС
Жигулевская ГЭС
Колымская ГЭС
Кабардино-Балкарский филиал
Нижегородская ГЭС
Карачаево-Черкесский филиал
Новосибирская ГЭС
Каскад Верхневолжских ГЭС
Саяно-Шушенская ГЭС
Каскад Толмачевских ГЭС
Северо-Осетинский филиал
Саратовская ГЭС
Иркутская ГЭС (En+)
Чебоксарская ГЭС
Усть-Илимская ГЭС (En+)
Красноярская ГЭС (En+)
Братская ГЭС (En+)
Нижнекамская ГЭС (Татэнерго)
Курейская ГЭС (Норильско- Таймырскаяэнергетическая компания)
По статистике Министерства здравоохранения РФ, вероятность летального исхода при инсульте – 35%. Еще треть пациентов нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой и лишь 8% возвращаются к прежнему образу жизни.
Наш мозг можно сравнить с компьютером, в который непрерывно поступает поток информации как из самого организма, так и из окружающего мира. Для ее обработки нервным клеткам необходимо огромное количество энергии – то есть питание и кислород. За их транспортировку отвечают сосуды, по которым, как по трубопроводу, вместе с кровью в мозг поступает все необходимое.
Если просвет сосуда сузился или закупорился, возникает недостаточность кровоснабжения, в результате нервные клетки начинают погибать. Это – ишемический инсульт. Если же повышение давления крови привело к повреждению стенки сосуда, кровь из него попадает в окружающие ткани мозга. Такое острое состояние называется геморрагическим инсультом. Любой из видов инсульта приводит к нарушению работы головного мозга, без экстренного лечения в условиях стационара оно может стать необратимым.
Многие заблуждаются, считая, что при повышении давления и инсульте обязательно будет болеть голова. Это не так. Мозг устроен таким образом, что во время инсульта человек чувствует не боль, а просто плохо понимает, что с ним происходит, из-за нарушения кровоснабжения. Поэтому очень важно, чтобы каждый из нас умел быстро распознать симптомы инсульта. Ведь на то, чтобы спасти жизнь пациента и нейтрализовать последствия сосудистой катастрофы, у врачей есть всего 4,5 часа.
На что обратить внимание?
В последнее время врачи все чаще говорят о том, что инсульт стремительно молодеет. В зоне риска сегодня даже люди до 30 лет, если присутствует совокупность факторов, способных спровоцировать развитие этой болезни.
Как распознать инсульт
Симптомы могут быть очень разнообразными. Их характер зависит от того, в какой зоне мозга нарушилось кровоснабжение. Но есть несколько общих признаков – маркеров инсульта, в том числе головокружение, ухудшение зрения или двоение предметов, нарушение координации движений или походки. Вот тест, который поможет сориентироваться.
Попросите человека:
#SLIDER3#
Если перечисленные признаки самостоятельно исчезли через 30–60 минут, скорее всего, случилась транзиторная ишемическая атака (ТИА) – опасный предшественник инсульта.
Одной из самых опасных предпосылок развития инсульта считаются заболевания сердечно-сосудистой системы (подробнее об этом читайте в «ВР» №10 2023 года «Дела сердечные»). Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенокардия, мерцательная аритмия, инфаркт миокарда нарушают ток крови в сосудах мозга, провоцируют образование тромбов или повреждение и разрыв сосуда. Пациентам с такими диагнозами крайне важно постоянно контролировать свое состояние, регулярно посещать врача и строго следовать его рекомендациям.
Также в группу высокого риска входят пациенты с сахарным диабетом II типа и ожирением: эти заболевания тоже негативно влияют на состояние сосудов, провоцируют образование тромбов и быстрое развитие атеросклероза в сосудах мозга. Избежать этого можно при тщательном контроле уровня сахара в крови, а также при соблюдении диеты с ограничением калорийности, количества жиров и соли.
Если симптомы появились у близких или коллег:
немедленно вызывайте скорую помощь. Помогите больному принять удобное положение, лучше всего положить на бок, немного приподняв голову;
измерьте давление и посчитайте пульс. Сообщите эти цифры врачу. В норме показатель давления – 120/80 мм рт. ст., пульс – от 60 до 90 ударов в минуту;
постарайтесь как можно точнее выяснить, когда появились первые тревожные сигналы, и сообщите это время врачам;
не разрешайте человеку вставать;
не давайте никаких лекарств.
Если приступ случился с вами:
примите горизонтальное положение;
дайте знать кому-то из окружающих, что вам плохо и необходима помощь;
вызовите скорую или попросите об этом других;
сообщите им, есть ли у вас хронические заболевания: повышенное давление, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца.
Следите за здоровьем
Нарушения в системе кровообращения во многих случаях можно предотвратить или замедлить. Старайтесь регулярно измерять кровяное давление. Ежегодно посещайте терапевта, проходите профилактическое обследование: делайте анализ крови на уровень сахара и холестерина, ЭКГ и УЗИ сосудов шеи.
Если врач выявил у вас высокий риск развития инсульта или других сосудистых заболеваний, вам подберут лечение. Очень важно принимать препараты именно так, как они назначены: постоянно, ежедневно, не меняя дозировку.
5 правил профилактики инсульта
№ 1. Откажитесь от курения. Риск возникновения инсульта у курящих увеличивается в 2 раза.
№ 2. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь меняет давление крови в сосудах, на этом фоне у человека из группы риска может возникнуть инсульт.
№ 3. Ведите активный образ жизни. Прогулка в быстром темпе в течение 30–40 минут 4–5 раз в неделю снизит риск инсульта.
№ 4. Контролируйте эмоции. Учитесь снимать нервное напряжение и расслабляться.
№ 5. Питайтесь разумно. Уменьшайте количество соли и жира в пище, ешьте больше овощей, злаков и свежих фруктов.
[~DETAIL_TEXT] =>
По статистике Министерства здравоохранения РФ, вероятность летального исхода при инсульте – 35%. Еще треть пациентов нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой и лишь 8% возвращаются к прежнему образу жизни.
Наш мозг можно сравнить с компьютером, в который непрерывно поступает поток информации как из самого организма, так и из окружающего мира. Для ее обработки нервным клеткам необходимо огромное количество энергии – то есть питание и кислород. За их транспортировку отвечают сосуды, по которым, как по трубопроводу, вместе с кровью в мозг поступает все необходимое.
Если просвет сосуда сузился или закупорился, возникает недостаточность кровоснабжения, в результате нервные клетки начинают погибать. Это – ишемический инсульт. Если же повышение давления крови привело к повреждению стенки сосуда, кровь из него попадает в окружающие ткани мозга. Такое острое состояние называется геморрагическим инсультом. Любой из видов инсульта приводит к нарушению работы головного мозга, без экстренного лечения в условиях стационара оно может стать необратимым.
Многие заблуждаются, считая, что при повышении давления и инсульте обязательно будет болеть голова. Это не так. Мозг устроен таким образом, что во время инсульта человек чувствует не боль, а просто плохо понимает, что с ним происходит, из-за нарушения кровоснабжения. Поэтому очень важно, чтобы каждый из нас умел быстро распознать симптомы инсульта. Ведь на то, чтобы спасти жизнь пациента и нейтрализовать последствия сосудистой катастрофы, у врачей есть всего 4,5 часа.
На что обратить внимание?
В последнее время врачи все чаще говорят о том, что инсульт стремительно молодеет. В зоне риска сегодня даже люди до 30 лет, если присутствует совокупность факторов, способных спровоцировать развитие этой болезни.
Как распознать инсульт
Симптомы могут быть очень разнообразными. Их характер зависит от того, в какой зоне мозга нарушилось кровоснабжение. Но есть несколько общих признаков – маркеров инсульта, в том числе головокружение, ухудшение зрения или двоение предметов, нарушение координации движений или походки. Вот тест, который поможет сориентироваться.
Попросите человека:
#SLIDER3#
Если перечисленные признаки самостоятельно исчезли через 30–60 минут, скорее всего, случилась транзиторная ишемическая атака (ТИА) – опасный предшественник инсульта.
Одной из самых опасных предпосылок развития инсульта считаются заболевания сердечно-сосудистой системы (подробнее об этом читайте в «ВР» №10 2023 года «Дела сердечные»). Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенокардия, мерцательная аритмия, инфаркт миокарда нарушают ток крови в сосудах мозга, провоцируют образование тромбов или повреждение и разрыв сосуда. Пациентам с такими диагнозами крайне важно постоянно контролировать свое состояние, регулярно посещать врача и строго следовать его рекомендациям.
Также в группу высокого риска входят пациенты с сахарным диабетом II типа и ожирением: эти заболевания тоже негативно влияют на состояние сосудов, провоцируют образование тромбов и быстрое развитие атеросклероза в сосудах мозга. Избежать этого можно при тщательном контроле уровня сахара в крови, а также при соблюдении диеты с ограничением калорийности, количества жиров и соли.
Если симптомы появились у близких или коллег:
немедленно вызывайте скорую помощь. Помогите больному принять удобное положение, лучше всего положить на бок, немного приподняв голову;
измерьте давление и посчитайте пульс. Сообщите эти цифры врачу. В норме показатель давления – 120/80 мм рт. ст., пульс – от 60 до 90 ударов в минуту;
постарайтесь как можно точнее выяснить, когда появились первые тревожные сигналы, и сообщите это время врачам;
не разрешайте человеку вставать;
не давайте никаких лекарств.
Если приступ случился с вами:
примите горизонтальное положение;
дайте знать кому-то из окружающих, что вам плохо и необходима помощь;
вызовите скорую или попросите об этом других;
сообщите им, есть ли у вас хронические заболевания: повышенное давление, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца.
Следите за здоровьем
Нарушения в системе кровообращения во многих случаях можно предотвратить или замедлить. Старайтесь регулярно измерять кровяное давление. Ежегодно посещайте терапевта, проходите профилактическое обследование: делайте анализ крови на уровень сахара и холестерина, ЭКГ и УЗИ сосудов шеи.
Если врач выявил у вас высокий риск развития инсульта или других сосудистых заболеваний, вам подберут лечение. Очень важно принимать препараты именно так, как они назначены: постоянно, ежедневно, не меняя дозировку.
5 правил профилактики инсульта
№ 1. Откажитесь от курения. Риск возникновения инсульта у курящих увеличивается в 2 раза.
№ 2. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь меняет давление крови в сосудах, на этом фоне у человека из группы риска может возникнуть инсульт.
№ 3. Ведите активный образ жизни. Прогулка в быстром темпе в течение 30–40 минут 4–5 раз в неделю снизит риск инсульта.
№ 4. Контролируйте эмоции. Учитесь снимать нервное напряжение и расслабляться.
№ 5. Питайтесь разумно. Уменьшайте количество соли и жира в пище, ешьте больше овощей, злаков и свежих фруктов.
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[SEARCHABLE_CONTENT] => МОЗГОВОЙ ШТОРМ
В ПРОШЛОМ НОМЕРЕ «ВЕСТНИКА» МЫ ПИСАЛИ О САМОЙ РАСПРОСТРАНЕННОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – ИНФАРКТЕ. НЕ МЕНЕЕ ОПАСЕН ИНСУЛЬТ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ЕЖЕГОДНО В НАШЕЙ СТРАНЕ ДИАГНОСТИРУЮТ БОЛЕЕ 450 ТЫС. СЛУЧАЕВ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ ЭТО СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФОЙ.
ПО СТАТИСТИКЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
РФ, ВЕРОЯТНОСТЬ ЛЕТАЛЬНОГО ИСХОДА ПРИ ИНСУЛЬТЕ – 35%. ЕЩЕ ТРЕТЬ ПАЦИЕНТОВ НУЖДАЮТСЯ В ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ ДЛЯ УХОДА ЗА СОБОЙ И ЛИШЬ 8% ВОЗВРАЩАЮТСЯ К ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. 
НАШ МОЗГ МОЖНО СРАВНИТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ,
В КОТОРЫЙ НЕПРЕРЫВНО ПОСТУПАЕТ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ КАК ИЗ САМОГО ОРГАНИЗМА, ТАК И ИЗ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. ДЛЯ ЕЕ ОБРАБОТКИ НЕРВНЫМ КЛЕТКАМ НЕОБХОДИМО ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ – ТО ЕСТЬ ПИТАНИЕ И КИСЛОРОД. ЗА ИХ ТРАНСПОРТИРОВКУ ОТВЕЧАЮТ СОСУДЫ, ПО КОТОРЫМ, КАК ПО ТРУБОПРОВОДУ, ВМЕСТЕ С КРОВЬЮ В МОЗГ ПОСТУПАЕТ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ.
[ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/3FD/16ZKQRNGG36B9MSDHYA45YLSERUIR9VW.JPG ]
ЕСЛИ ПРОСВЕТ СОСУДА СУЗИЛСЯ ИЛИ ЗАКУПОРИЛСЯ,
ВОЗНИКАЕТ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ, В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ НАЧИНАЮТ ПОГИБАТЬ. ЭТО – ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ. ЕСЛИ ЖЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ КРОВИ ПРИВЕЛО К ПОВРЕЖДЕНИЮ СТЕНКИ СОСУДА, КРОВЬ ИЗ НЕГО ПОПАДАЕТ В ОКРУЖАЮЩИЕ ТКАНИ МОЗГА. ТАКОЕ ОСТРОЕ СОСТОЯНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКИМ ИНСУЛЬТОМ. ЛЮБОЙ ИЗ ВИДОВ ИНСУЛЬТА ПРИВОДИТ К НАРУШЕНИЮ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, БЕЗ ЭКСТРЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СТАЦИОНАРА ОНО МОЖЕТ СТАТЬ НЕОБРАТИМЫМ.
МНОГИЕ ЗАБЛУЖДАЮТСЯ, СЧИТАЯ, ЧТО ПРИ ПОВЫШЕНИИ
ДАВЛЕНИЯ И ИНСУЛЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА. ЭТО НЕ ТАК. МОЗГ УСТРОЕН ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТО ВО ВРЕМЯ ИНСУЛЬТА ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ НЕ БОЛЬ, А ПРОСТО ПЛОХО ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ, ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ИЗ НАС УМЕЛ БЫСТРО РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА. ВЕДЬ НА ТО, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ ПАЦИЕНТА И НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФЫ, У ВРАЧЕЙ ЕСТЬ ВСЕГО 4,5 ЧАСА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/0DF/5E8OWI8Z3PXUG68402AD2DQZS0SQFHJL.JPG ] СУН ЧЕР И, ВРАЧ- НЕВРОЛОГ, ДИРЕКТОР АНО «ИНФОЗОЖ», РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА «М.О.З.Г. 4,5» НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВРАЧИ ВСЕ ЧАЩЕ ГОВОРЯТ
О ТОМ, ЧТО ИНСУЛЬТ СТРЕМИТЕЛЬНО МОЛОДЕЕТ. В ЗОНЕ РИСКА СЕГОДНЯ ДАЖЕ ЛЮДИ ДО 30 ЛЕТ, ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ СОВОКУПНОСТЬ ФАКТОРОВ, СПОСОБНЫХ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ.
КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ
СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫМИ.
ИХ ХАРАКТЕР ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, В КАКОЙ ЗОНЕ МОЗГА НАРУШИЛОСЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. НО ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРИЗНАКОВ – МАРКЕРОВ ИНСУЛЬТА, В ТОМ ЧИСЛЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ИЛИ ДВОЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ, НАРУШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ ПОХОДКИ. ВОТ ТЕСТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ СОРИЕНТИРОВАТЬСЯ.
ПОПРОСИТЕ ЧЕЛОВЕКА: #SLIDER3#
ЕСЛИ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРИЗНАКИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
ИСЧЕЗЛИ ЧЕРЕЗ 30–60 МИНУТ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СЛУЧИЛАСЬ ТРАНЗИТОРНАЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ АТАКА (ТИА) – ОПАСНЫЙ ПРЕДШЕСТВЕННИК ИНСУЛЬТА.
ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ОПАСНЫХ ПРЕДПОСЫЛОК РАЗВИТИЯ
ИНСУЛЬТА СЧИТАЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ ЧИТАЙТЕ В «ВР» №10 2023 ГОДА «ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ» [ HTTPS://WWW.VESTNIK-RUSHYDRO.RU/ARTICLES/10-OKTYABR-2023/PRAVILA-ZHIZNI/DELA-SERDECHNYE-23/ ] ). АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ, АТЕРОСКЛЕРОЗ, СТЕНОКАРДИЯ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ, ИНФАРКТ МИОКАРДА НАРУШАЮТ ТОК КРОВИ В СОСУДАХ МОЗГА, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ И РАЗРЫВ СОСУДА. ПАЦИЕНТАМ С ТАКИМИ ДИАГНОЗАМИ КРАЙНЕ ВАЖНО ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА И СТРОГО СЛЕДОВАТЬ ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ.
ТАКЖЕ В ГРУППУ ВЫСОКОГО РИСКА ВХОДЯТ ПАЦИЕНТЫ
С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ II ТИПА И ОЖИРЕНИЕМ: ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ТОЖЕ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ И БЫСТРОЕ РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА В СОСУДАХ МОЗГА. ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО МОЖНО ПРИ ТЩАТЕЛЬНОМ КОНТРОЛЕ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ, А ТАКЖЕ ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ С ОГРАНИЧЕНИЕМ КАЛОРИЙНОСТИ, КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВ И СОЛИ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПОЯВИЛИСЬ У БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ:
- НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ПОМОГИТЕ
БОЛЬНОМУ ПРИНЯТЬ УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОЛОЖИТЬ НА БОК, НЕМНОГО ПРИПОДНЯВ ГОЛОВУ;
- ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПОСЧИТАЙТЕ ПУЛЬС.
СООБЩИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ ВРАЧУ. В НОРМЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ – 120/80 ММ РТ. СТ., ПУЛЬС – ОТ 60 ДО 90 УДАРОВ В МИНУТУ;
- ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ ВЫЯСНИТЬ,
КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ, И СООБЩИТЕ ЭТО ВРЕМЯ ВРАЧАМ;
- НЕ РАЗРЕШАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ВСТАВАТЬ;
- НЕ ДАВАЙТЕ НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. ЕСЛИ ПРИСТУП
СЛУЧИЛСЯ С ВАМИ:
- ПРИМИТЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ;
- ДАЙТЕ ЗНАТЬ КОМУ-ТО ИЗ ОКРУЖАЮЩИХ, ЧТО
ВАМ ПЛОХО И НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ;
- ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ИЛИ ПОПРОСИТЕ ОБ ЭТОМ
ДРУГИХ;
- СООБЩИТЕ ИМ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ХРОНИЧЕСКИЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
НАРУШЕНИЯ В СИСТЕМЕ КРОВО­ОБРАЩЕНИЯ
ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЛИ ЗАМЕДЛИТЬ. СТАРАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЕЖЕГОДНО ПОСЕЩАЙТЕ ТЕРАПЕВТА, ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ НА УРОВЕНЬ САХАРА И ХОЛЕСТЕРИНА, ЭКГ И УЗИ СОСУДОВ ШЕИ.
ЕСЛИ ВРАЧ ВЫЯВИЛ У ВАС ВЫСОКИЙ РИСК РАЗВИТИЯ
ИНСУЛЬТА ИЛИ ДРУГИХ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВАМ ПОДБЕРУТ ЛЕЧЕНИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ИМЕННО ТАК, КАК ОНИ НАЗНАЧЕНЫ: ПОСТОЯННО, ЕЖЕДНЕВНО, НЕ МЕНЯЯ ДОЗИРОВКУ.
[ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7CA/11G7L9R5PVJXGXH01467EIIJRVJVB0N8.JPG ] 5 ПРАВИЛ
ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА
№ 1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ. РИСК
ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА У КУРЯЩИХ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 2 РАЗА.
№ 2. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЕМ.
АЛКОГОЛЬ МЕНЯЕТ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ В СОСУДАХ, НА ЭТОМ ФОНЕ У ЧЕЛОВЕКА ИЗ ГРУППЫ РИСКА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ИНСУЛЬТ.
№ 3. ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПРОГУЛКА
В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ТЕЧЕНИЕ 30–40 МИНУТ 4–5 РАЗ В НЕДЕЛЮ СНИЗИТ РИСК ИНСУЛЬТА.
№ 4. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ. УЧИТЕСЬ
СНИМАТЬ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ.
№ 5. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО. УМЕНЬШАЙТЕ
КОЛИЧЕСТВО СОЛИ И ЖИРА В ПИЩЕ, ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ, ЗЛАКОВ И СВЕЖИХ ФРУКТОВ.
[~SEARCHABLE_CONTENT] => МОЗГОВОЙ ШТОРМ
В ПРОШЛОМ НОМЕРЕ «ВЕСТНИКА» МЫ ПИСАЛИ О САМОЙ РАСПРОСТРАНЕННОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – ИНФАРКТЕ. НЕ МЕНЕЕ ОПАСЕН ИНСУЛЬТ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ЕЖЕГОДНО В НАШЕЙ СТРАНЕ ДИАГНОСТИРУЮТ БОЛЕЕ 450 ТЫС. СЛУЧАЕВ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ ЭТО СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФОЙ.
ПО СТАТИСТИКЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
РФ, ВЕРОЯТНОСТЬ ЛЕТАЛЬНОГО ИСХОДА ПРИ ИНСУЛЬТЕ – 35%. ЕЩЕ ТРЕТЬ ПАЦИЕНТОВ НУЖДАЮТСЯ В ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ ДЛЯ УХОДА ЗА СОБОЙ И ЛИШЬ 8% ВОЗВРАЩАЮТСЯ К ПРЕЖНЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. 
НАШ МОЗГ МОЖНО СРАВНИТЬ С КОМПЬЮТЕРОМ,
В КОТОРЫЙ НЕПРЕРЫВНО ПОСТУПАЕТ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ КАК ИЗ САМОГО ОРГАНИЗМА, ТАК И ИЗ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. ДЛЯ ЕЕ ОБРАБОТКИ НЕРВНЫМ КЛЕТКАМ НЕОБХОДИМО ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ – ТО ЕСТЬ ПИТАНИЕ И КИСЛОРОД. ЗА ИХ ТРАНСПОРТИРОВКУ ОТВЕЧАЮТ СОСУДЫ, ПО КОТОРЫМ, КАК ПО ТРУБОПРОВОДУ, ВМЕСТЕ С КРОВЬЮ В МОЗГ ПОСТУПАЕТ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ.
[ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/3FD/16ZKQRNGG36B9MSDHYA45YLSERUIR9VW.JPG ]
ЕСЛИ ПРОСВЕТ СОСУДА СУЗИЛСЯ ИЛИ ЗАКУПОРИЛСЯ,
ВОЗНИКАЕТ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЯ, В РЕЗУЛЬТАТЕ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ НАЧИНАЮТ ПОГИБАТЬ. ЭТО – ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ. ЕСЛИ ЖЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ КРОВИ ПРИВЕЛО К ПОВРЕЖДЕНИЮ СТЕНКИ СОСУДА, КРОВЬ ИЗ НЕГО ПОПАДАЕТ В ОКРУЖАЮЩИЕ ТКАНИ МОЗГА. ТАКОЕ ОСТРОЕ СОСТОЯНИЕ НАЗЫВАЕТСЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКИМ ИНСУЛЬТОМ. ЛЮБОЙ ИЗ ВИДОВ ИНСУЛЬТА ПРИВОДИТ К НАРУШЕНИЮ РАБОТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА, БЕЗ ЭКСТРЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СТАЦИОНАРА ОНО МОЖЕТ СТАТЬ НЕОБРАТИМЫМ.
МНОГИЕ ЗАБЛУЖДАЮТСЯ, СЧИТАЯ, ЧТО ПРИ ПОВЫШЕНИИ
ДАВЛЕНИЯ И ИНСУЛЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА. ЭТО НЕ ТАК. МОЗГ УСТРОЕН ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТО ВО ВРЕМЯ ИНСУЛЬТА ЧЕЛОВЕК ЧУВСТВУЕТ НЕ БОЛЬ, А ПРОСТО ПЛОХО ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ, ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ ИЗ НАС УМЕЛ БЫСТРО РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА. ВЕДЬ НА ТО, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ ПАЦИЕНТА И НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФЫ, У ВРАЧЕЙ ЕСТЬ ВСЕГО 4,5 ЧАСА. [ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/0DF/5E8OWI8Z3PXUG68402AD2DQZS0SQFHJL.JPG ] СУН ЧЕР И, ВРАЧ- НЕВРОЛОГ, ДИРЕКТОР АНО «ИНФОЗОЖ», РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА «М.О.З.Г. 4,5» НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВРАЧИ ВСЕ ЧАЩЕ ГОВОРЯТ
О ТОМ, ЧТО ИНСУЛЬТ СТРЕМИТЕЛЬНО МОЛОДЕЕТ. В ЗОНЕ РИСКА СЕГОДНЯ ДАЖЕ ЛЮДИ ДО 30 ЛЕТ, ЕСЛИ ПРИСУТСТВУЕТ СОВОКУПНОСТЬ ФАКТОРОВ, СПОСОБНЫХ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ.
КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ
СИМПТОМЫ МОГУТ БЫТЬ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНЫМИ.
ИХ ХАРАКТЕР ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, В КАКОЙ ЗОНЕ МОЗГА НАРУШИЛОСЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ. НО ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРИЗНАКОВ – МАРКЕРОВ ИНСУЛЬТА, В ТОМ ЧИСЛЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ИЛИ ДВОЕНИЕ ПРЕДМЕТОВ, НАРУШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ ПОХОДКИ. ВОТ ТЕСТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ СОРИЕНТИРОВАТЬСЯ.
ПОПРОСИТЕ ЧЕЛОВЕКА: #SLIDER3#
ЕСЛИ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРИЗНАКИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
ИСЧЕЗЛИ ЧЕРЕЗ 30–60 МИНУТ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СЛУЧИЛАСЬ ТРАНЗИТОРНАЯ ИШЕМИЧЕСКАЯ АТАКА (ТИА) – ОПАСНЫЙ ПРЕДШЕСТВЕННИК ИНСУЛЬТА.
ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ОПАСНЫХ ПРЕДПОСЫЛОК РАЗВИТИЯ
ИНСУЛЬТА СЧИТАЮТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ (ПОДРОБНЕЕ ОБ ЭТОМ ЧИТАЙТЕ В «ВР» №10 2023 ГОДА «ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ» [ HTTPS://WWW.VESTNIK-RUSHYDRO.RU/ARTICLES/10-OKTYABR-2023/PRAVILA-ZHIZNI/DELA-SERDECHNYE-23/ ] ). АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ, АТЕРОСКЛЕРОЗ, СТЕНОКАРДИЯ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ, ИНФАРКТ МИОКАРДА НАРУШАЮТ ТОК КРОВИ В СОСУДАХ МОЗГА, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ ИЛИ ПОВРЕЖДЕНИЕ И РАЗРЫВ СОСУДА. ПАЦИЕНТАМ С ТАКИМИ ДИАГНОЗАМИ КРАЙНЕ ВАЖНО ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА И СТРОГО СЛЕДОВАТЬ ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ.
ТАКЖЕ В ГРУППУ ВЫСОКОГО РИСКА ВХОДЯТ ПАЦИЕНТЫ
С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ II ТИПА И ОЖИРЕНИЕМ: ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ТОЖЕ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮТ НА СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ, ПРОВОЦИРУЮТ ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ И БЫСТРОЕ РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА В СОСУДАХ МОЗГА. ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО МОЖНО ПРИ ТЩАТЕЛЬНОМ КОНТРОЛЕ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ, А ТАКЖЕ ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ С ОГРАНИЧЕНИЕМ КАЛОРИЙНОСТИ, КОЛИЧЕСТВА ЖИРОВ И СОЛИ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПОЯВИЛИСЬ У БЛИЗКИХ ИЛИ КОЛЛЕГ:
- НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ПОМОГИТЕ
БОЛЬНОМУ ПРИНЯТЬ УДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОЛОЖИТЬ НА БОК, НЕМНОГО ПРИПОДНЯВ ГОЛОВУ;
- ИЗМЕРЬТЕ ДАВЛЕНИЕ И ПОСЧИТАЙТЕ ПУЛЬС.
СООБЩИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ ВРАЧУ. В НОРМЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ДАВЛЕНИЯ – 120/80 ММ РТ. СТ., ПУЛЬС – ОТ 60 ДО 90 УДАРОВ В МИНУТУ;
- ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ТОЧНЕЕ ВЫЯСНИТЬ,
КОГДА ПОЯВИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ, И СООБЩИТЕ ЭТО ВРЕМЯ ВРАЧАМ;
- НЕ РАЗРЕШАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ВСТАВАТЬ;
- НЕ ДАВАЙТЕ НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. ЕСЛИ ПРИСТУП
СЛУЧИЛСЯ С ВАМИ:
- ПРИМИТЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ;
- ДАЙТЕ ЗНАТЬ КОМУ-ТО ИЗ ОКРУЖАЮЩИХ, ЧТО
ВАМ ПЛОХО И НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ;
- ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ ИЛИ ПОПРОСИТЕ ОБ ЭТОМ
ДРУГИХ;
- СООБЩИТЕ ИМ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ХРОНИЧЕСКИЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ: ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
НАРУШЕНИЯ В СИСТЕМЕ КРОВО­ОБРАЩЕНИЯ
ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЛИ ЗАМЕДЛИТЬ. СТАРАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯТЬ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ЕЖЕГОДНО ПОСЕЩАЙТЕ ТЕРАПЕВТА, ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ НА УРОВЕНЬ САХАРА И ХОЛЕСТЕРИНА, ЭКГ И УЗИ СОСУДОВ ШЕИ.
ЕСЛИ ВРАЧ ВЫЯВИЛ У ВАС ВЫСОКИЙ РИСК РАЗВИТИЯ
ИНСУЛЬТА ИЛИ ДРУГИХ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ВАМ ПОДБЕРУТ ЛЕЧЕНИЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ИМЕННО ТАК, КАК ОНИ НАЗНАЧЕНЫ: ПОСТОЯННО, ЕЖЕДНЕВНО, НЕ МЕНЯЯ ДОЗИРОВКУ.
[ /UPLOAD/MEDIALIBRARY/7CA/11G7L9R5PVJXGXH01467EIIJRVJVB0N8.JPG ] 5 ПРАВИЛ
ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА
№ 1. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ. РИСК
ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА У КУРЯЩИХ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ В 2 РАЗА.
№ 2. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЕМ.
АЛКОГОЛЬ МЕНЯЕТ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ В СОСУДАХ, НА ЭТОМ ФОНЕ У ЧЕЛОВЕКА ИЗ ГРУППЫ РИСКА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ИНСУЛЬТ.
№ 3. ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПРОГУЛКА
В БЫСТРОМ ТЕМПЕ В ТЕЧЕНИЕ 30–40 МИНУТ 4–5 РАЗ В НЕДЕЛЮ СНИЗИТ РИСК ИНСУЛЬТА.
№ 4. КОНТРОЛИРУЙТЕ ЭМОЦИИ. УЧИТЕСЬ
СНИМАТЬ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЯТЬСЯ.
№ 5. ПИТАЙТЕСЬ РАЗУМНО. УМЕНЬШАЙТЕ
КОЛИЧЕСТВО СОЛИ И ЖИРА В ПИЩЕ, ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ, ЗЛАКОВ И СВЕЖИХ ФРУКТОВ.
[WF_STATUS_ID] => 1
[~WF_STATUS_ID] => 1
[WF_PARENT_ELEMENT_ID] =>
[~WF_PARENT_ELEMENT_ID] =>
[WF_LAST_HISTORY_ID] =>
[~WF_LAST_HISTORY_ID] =>
[WF_NEW] =>
[~WF_NEW] =>
[LOCK_STATUS] => green
[~LOCK_STATUS] => green
[WF_LOCKED_BY] =>
[~WF_LOCKED_BY] =>
[WF_DATE_LOCK] =>
[~WF_DATE_LOCK] =>
[WF_COMMENTS] =>
[~WF_COMMENTS] =>
[IN_SECTIONS] => Y
[~IN_SECTIONS] => Y
[SHOW_COUNTER] => 755
[~SHOW_COUNTER] => 755
[SHOW_COUNTER_START] => 01.12.2023 11:04:07
[~SHOW_COUNTER_START] => 01.12.2023 11:04:07
[SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-12-01 11:04:07
[~SHOW_COUNTER_START_X] => 2023-12-01 11:04:07
[CODE] => mozgovoy-shtorm
[~CODE] => mozgovoy-shtorm
[TAGS] =>
[~TAGS] =>
[XML_ID] => 12565
[~XML_ID] => 12565
[EXTERNAL_ID] => 12565
[~EXTERNAL_ID] => 12565
[TMP_ID] => 0
[~TMP_ID] => 0
[USER_NAME] => (admin) admin admin
[~USER_NAME] => (admin) admin admin
[LOCKED_USER_NAME] =>
[~LOCKED_USER_NAME] =>
[CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin
[~CREATED_USER_NAME] => (admin) admin admin
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[LID] => s1
[~LID] => s1
[IBLOCK_TYPE_ID] => articles
[~IBLOCK_TYPE_ID] => articles
[IBLOCK_CODE] => articles
[~IBLOCK_CODE] => articles
[IBLOCK_NAME] => Статьи
[~IBLOCK_NAME] => Статьи
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => content-articles
[DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mozgovoy-shtorm/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /detail/mozgovoy-shtorm/
[LIST_PAGE_URL] =>
[~LIST_PAGE_URL] =>
[CANONICAL_PAGE_URL] =>
[~CANONICAL_PAGE_URL] =>
[CREATED_DATE] => 2023.12.01
[~CREATED_DATE] => 2023.12.01
[BP_PUBLISHED] => Y
[~BP_PUBLISHED] => Y
[PROPERTIES] => Array
(
[MAIN] => Array
(
[ID] => 10
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => На главную
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] => yes
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => На главную
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[RUBRIC] => Array
(
[ID] => 12
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Рубрика
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => RUBRIC
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 5
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 248813
[VALUE] => 3321
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => 3321
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Рубрика
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[VEIW_BLOCK] => Array
(
[ID] => 13
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Показать блок
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => VEIW_BLOCK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Показать блок
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TEXT_BLOCK] => Array
(
[ID] => 14
[TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Текст блока
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TEXT_BLOCK
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => HTML
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] => В поле описания указать тип. Для блока информации - INFO, для цитаты - QUOTE
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Текст блока
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[AUTHOR] => Array
(
[ID] => 15
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Автор
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => AUTHOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => Y
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Автор
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[PHOTOS] => Array
(
[ID] => 16
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTOS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[IMPORTANT] => Array
(
[ID] => 17
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Важно
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => IMPORTANT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Важно
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[NEW] => Array
(
[ID] => 20
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Новое
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => NEW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Новое
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[vote_count] => Array
(
[ID] => 21
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Количество проголосовавших
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => vote_count
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Количество проголосовавших
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[vote_sum] => Array
(
[ID] => 22
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Сумма оценок
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => vote_sum
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Сумма оценок
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[rating] => Array
(
[ID] => 23
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Рейтинг
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => rating
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => N
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Рейтинг
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[OTHER_STATES] => Array
(
[ID] => 24
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Похожие статья
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => OTHER_STATES
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => E
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 2
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 249039
[1] => 249040
[2] => 249041
[3] => 249042
)
[VALUE] => Array
(
[0] => 12304
[1] => 11942
[2] => 10522
[3] => 9073
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
[1] =>
[2] =>
[3] =>
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => 12304
[1] => 11942
[2] => 10522
[3] => 9073
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
[1] =>
[2] =>
[3] =>
)
[~NAME] => Похожие статья
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[PHOTOS2] => Array
(
[ID] => 25
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Фото 2.0
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTOS2
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => file_long_description
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 248814
[1] => 248815
[2] => 248816
[3] => 248817
[4] => 248818
[5] => 248845
[6] => 248846
[7] => 248847
[8] => 248848
[9] => 248849
[10] => 248856
[11] => 248857
[12] => 248858
[13] => 248859
[14] => 248860
[15] => 248867
[16] => 248868
[17] => 248869
[18] => 248870
[19] => 248871
[20] => 248878
[21] => 248879
[22] => 248880
[23] => 248881
[24] => 248882
[25] => 248901
[26] => 248902
[27] => 248903
[28] => 248904
[29] => 248905
[30] => 248912
[31] => 248913
[32] => 248914
[33] => 248915
[34] => 248916
[35] => 248923
[36] => 248924
[37] => 248925
[38] => 248926
[39] => 248927
[40] => 248934
[41] => 248935
[42] => 248936
[43] => 248937
[44] => 248938
[45] => 248945
[46] => 248946
[47] => 248947
[48] => 248948
[49] => 248949
[50] => 248968
[51] => 248969
[52] => 248970
[53] => 248971
[54] => 248972
[55] => 248979
[56] => 248980
[57] => 248981
[58] => 248982
[59] => 248983
[60] => 248990
[61] => 248991
[62] => 248992
[63] => 248993
[64] => 248994
[65] => 249001
[66] => 249002
[67] => 249003
[68] => 249004
[69] => 249005
[70] => 249028
[71] => 249029
[72] => 249030
[73] => 249031
[74] => 249032
[75] => 249043
[76] => 249044
[77] => 249045
[78] => 249046
[79] => 249047
[80] => 249615
[81] => 249616
[82] => 249617
[83] => 249618
[84] => 249619
[85] => 249746
[86] => 249747
[87] => 249748
[88] => 249749
[89] => 249750
)
[VALUE] => Array
(
[0] => 17719
[1] => 17720
[2] => 17721
[3] => 17722
[4] => 17723
[5] => 17739
[6] => 17740
[7] => 17741
[8] => 17742
[9] => 17743
[10] => 17749
[11] => 17750
[12] => 17751
[13] => 17752
[14] => 17753
[15] => 17759
[16] => 17760
[17] => 17761
[18] => 17762
[19] => 17763
[20] => 17769
[21] => 17770
[22] => 17771
[23] => 17772
[24] => 17773
[25] => 17789
[26] => 17790
[27] => 17791
[28] => 17792
[29] => 17793
[30] => 17799
[31] => 17800
[32] => 17801
[33] => 17802
[34] => 17803
[35] => 17809
[36] => 17810
[37] => 17811
[38] => 17812
[39] => 17813
[40] => 17819
[41] => 17820
[42] => 17821
[43] => 17822
[44] => 17823
[45] => 17829
[46] => 17830
[47] => 17831
[48] => 17832
[49] => 17833
[50] => 17849
[51] => 17850
[52] => 17851
[53] => 17852
[54] => 17853
[55] => 17859
[56] => 17860
[57] => 17861
[58] => 17862
[59] => 17863
[60] => 17869
[61] => 17870
[62] => 17871
[63] => 17872
[64] => 17873
[65] => 17879
[66] => 17880
[67] => 17881
[68] => 17882
[69] => 17883
[70] => 17899
[71] => 17900
[72] => 17901
[73] => 17902
[74] => 17903
[75] => 17909
[76] => 17910
[77] => 17911
[78] => 17912
[79] => 17913
[80] => 18379
[81] => 18380
[82] => 18381
[83] => 18382
[84] => 18383
[85] => 18489
[86] => 18490
[87] => 18491
[88] => 18492
[89] => 18493
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] => 17719
[1] => 17720
[2] => 17721
[3] => 17722
[4] => 17723
[5] => 17739
[6] => 17740
[7] => 17741
[8] => 17742
[9] => 17743
[10] => 17749
[11] => 17750
[12] => 17751
[13] => 17752
[14] => 17753
[15] => 17759
[16] => 17760
[17] => 17761
[18] => 17762
[19] => 17763
[20] => 17769
[21] => 17770
[22] => 17771
[23] => 17772
[24] => 17773
[25] => 17789
[26] => 17790
[27] => 17791
[28] => 17792
[29] => 17793
[30] => 17799
[31] => 17800
[32] => 17801
[33] => 17802
[34] => 17803
[35] => 17809
[36] => 17810
[37] => 17811
[38] => 17812
[39] => 17813
[40] => 17819
[41] => 17820
[42] => 17821
[43] => 17822
[44] => 17823
[45] => 17829
[46] => 17830
[47] => 17831
[48] => 17832
[49] => 17833
[50] => 17849
[51] => 17850
[52] => 17851
[53] => 17852
[54] => 17853
[55] => 17859
[56] => 17860
[57] => 17861
[58] => 17862
[59] => 17863
[60] => 17869
[61] => 17870
[62] => 17871
[63] => 17872
[64] => 17873
[65] => 17879
[66] => 17880
[67] => 17881
[68] => 17882
[69] => 17883
[70] => 17899
[71] => 17900
[72] => 17901
[73] => 17902
[74] => 17903
[75] => 17909
[76] => 17910
[77] => 17911
[78] => 17912
[79] => 17913
[80] => 18379
[81] => 18380
[82] => 18381
[83] => 18382
[84] => 18383
[85] => 18489
[86] => 18490
[87] => 18491
[88] => 18492
[89] => 18493
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => 17719
[1] => 17720
[2] => 17721
[3] => 17722
[4] => 17723
[5] => 17739
[6] => 17740
[7] => 17741
[8] => 17742
[9] => 17743
[10] => 17749
[11] => 17750
[12] => 17751
[13] => 17752
[14] => 17753
[15] => 17759
[16] => 17760
[17] => 17761
[18] => 17762
[19] => 17763
[20] => 17769
[21] => 17770
[22] => 17771
[23] => 17772
[24] => 17773
[25] => 17789
[26] => 17790
[27] => 17791
[28] => 17792
[29] => 17793
[30] => 17799
[31] => 17800
[32] => 17801
[33] => 17802
[34] => 17803
[35] => 17809
[36] => 17810
[37] => 17811
[38] => 17812
[39] => 17813
[40] => 17819
[41] => 17820
[42] => 17821
[43] => 17822
[44] => 17823
[45] => 17829
[46] => 17830
[47] => 17831
[48] => 17832
[49] => 17833
[50] => 17849
[51] => 17850
[52] => 17851
[53] => 17852
[54] => 17853
[55] => 17859
[56] => 17860
[57] => 17861
[58] => 17862
[59] => 17863
[60] => 17869
[61] => 17870
[62] => 17871
[63] => 17872
[64] => 17873
[65] => 17879
[66] => 17880
[67] => 17881
[68] => 17882
[69] => 17883
[70] => 17899
[71] => 17900
[72] => 17901
[73] => 17902
[74] => 17903
[75] => 17909
[76] => 17910
[77] => 17911
[78] => 17912
[79] => 17913
[80] => 18379
[81] => 18380
[82] => 18381
[83] => 18382
[84] => 18383
[85] => 18489
[86] => 18490
[87] => 18491
[88] => 18492
[89] => 18493
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] => 17719
[1] => 17720
[2] => 17721
[3] => 17722
[4] => 17723
[5] => 17739
[6] => 17740
[7] => 17741
[8] => 17742
[9] => 17743
[10] => 17749
[11] => 17750
[12] => 17751
[13] => 17752
[14] => 17753
[15] => 17759
[16] => 17760
[17] => 17761
[18] => 17762
[19] => 17763
[20] => 17769
[21] => 17770
[22] => 17771
[23] => 17772
[24] => 17773
[25] => 17789
[26] => 17790
[27] => 17791
[28] => 17792
[29] => 17793
[30] => 17799
[31] => 17800
[32] => 17801
[33] => 17802
[34] => 17803
[35] => 17809
[36] => 17810
[37] => 17811
[38] => 17812
[39] => 17813
[40] => 17819
[41] => 17820
[42] => 17821
[43] => 17822
[44] => 17823
[45] => 17829
[46] => 17830
[47] => 17831
[48] => 17832
[49] => 17833
[50] => 17849
[51] => 17850
[52] => 17851
[53] => 17852
[54] => 17853
[55] => 17859
[56] => 17860
[57] => 17861
[58] => 17862
[59] => 17863
[60] => 17869
[61] => 17870
[62] => 17871
[63] => 17872
[64] => 17873
[65] => 17879
[66] => 17880
[67] => 17881
[68] => 17882
[69] => 17883
[70] => 17899
[71] => 17900
[72] => 17901
[73] => 17902
[74] => 17903
[75] => 17909
[76] => 17910
[77] => 17911
[78] => 17912
[79] => 17913
[80] => 18379
[81] => 18380
[82] => 18381
[83] => 18382
[84] => 18383
[85] => 18489
[86] => 18490
[87] => 18491
[88] => 18492
[89] => 18493
)
[~NAME] => Фото 2.0
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TAGS] => Array
(
[ID] => 26
[TIMESTAMP_X] => 2016-07-27 11:33:24
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Теги
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TAGS
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => directory
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[size] => 1
[width] => 0
[group] => N
[multiple] => N
[TABLE_NAME] => b_tags
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 248819
)
[VALUE] => Array
(
[0] => pravila-zhizni
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => pravila-zhizni
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
)
[~NAME] => Теги
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST] => Array
(
[ID] => 31
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => SHOW_PAGE_PHOTOCONTEST
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Отобразить на странице фотоконкурса
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DIGIT] => Array
(
[ID] => 32
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Цифра
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DIGIT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Цифра
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[EDITOR] => Array
(
[ID] => 37
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Редактор контента
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => EDITOR
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:2:{s:14:"DISABLE_CHANGE";s:0:"";s:13:"SETTINGS_NAME";s:0:"";}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Редактор контента
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TYPE_VIEW] => Array
(
[ID] => 39
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Тип вывода на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TYPE_VIEW
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Тип вывода на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN] => Array
(
[ID] => 40
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Отображать фото новости на главной
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => SHOW_PHOTO_NEWS_IN_MAIN
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Отображать фото новости на главной
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[TITLE_FOR_MAIN_PAGE] => Array
(
[ID] => 43
[TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Заголовок для главной страницы
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => TITLE_FOR_MAIN_PAGE
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => Y
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => HTML
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] => Если поле “заголовок для главной” не заполнено, то Заголовок = Название
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Заголовок для главной страницы
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE] => Array
(
[ID] => 44
[TIMESTAMP_X] => 2020-03-23 12:01:11
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Анонс на главную
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => ANNOUNCEMENT_FOR_MAIN_PAGE
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => HTML
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] => Если оно заполнено, то выводить анонс на главной из него
[PROPERTY_VALUE_ID] => 248825
[VALUE] => Array
(
[TEXT] => Как избежать инсульта головного мозга и сохранить здоровье.
[TYPE] => HTML
)
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[TEXT] => Как избежать инсульта головного мозга и сохранить здоровье.
[TYPE] => HTML
)
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Анонс на главную
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[PHOTO_FOR_MAIN_PAGE] => Array
(
[ID] => 45
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Фото на главную
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTO_FOR_MAIN_PAGE
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Фото на главную
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[PHOTO_DESCRIPTION] => Array
(
[ID] => 51
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Описание к фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => PHOTO_DESCRIPTION
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Описание к фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[RIGHT_PHOTO] => Array
(
[ID] => 53
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Hовость с фото справа
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => RIGHT_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Hовость с фото справа
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[LEFT_PHOTO] => Array
(
[ID] => 54
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Hовость с фото слева
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => LEFT_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Hовость с фото слева
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[HIDE_SIDE_PANEL] => Array
(
[ID] => 56
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Скрывать боковую панель
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => HIDE_SIDE_PANEL
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Скрывать боковую панель
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[DRAFT] => Array
(
[ID] => 57
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Черновик
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => DRAFT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Черновик
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CENTER_PHOTO] => Array
(
[ID] => 58
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Hовость с фото в центре
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => CENTER_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Hовость с фото в центре
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[OTHER_NEWS_TOP] => Array
(
[ID] => 59
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Другие новости сверху
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => OTHER_NEWS_TOP
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Другие новости сверху
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[BLOCK_RIGHT] => Array
(
[ID] => 60
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Выровнять блок справа
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => BLOCK_RIGHT
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Выровнять блок справа
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO3] => Array
(
[ID] => 61
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 3
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => SLIDER_PHOTO3
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 248827
[1] => 248828
[2] => 248829
)
[VALUE] => Array
(
[0] => 22485
[1] => 22483
[2] => 22484
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
[1] =>
[2] =>
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => 22485
[1] => 22483
[2] => 22484
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] =>
[1] =>
[2] =>
)
[~NAME] => Слайдер 3
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO8] => Array
(
[ID] => 74
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Cлайдер 8
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => SLIDER_PHOTO8
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Cлайдер 8
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[OTHER_LINK] => Array
(
[ID] => 79
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Ссылка на другую страницу
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => OTHER_LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Ссылка на другую страницу
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[CENTER_NOPHOTO] => Array
(
[ID] => 80
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:15:54
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Новость по центру без фото
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => CENTER_NOPHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => L
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => C
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[VALUE_ENUM_ID] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Новость по центру без фото
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO] => Array
(
[ID] => 35
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Слайдер
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO2] => Array
(
[ID] => 36
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 2
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO2
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => file_long_description
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => Array
(
[0] => 248820
[1] => 248821
[2] => 248822
[3] => 248823
[4] => 248824
[5] => 248850
[6] => 248851
[7] => 248852
[8] => 248853
[9] => 248854
[10] => 248861
[11] => 248862
[12] => 248863
[13] => 248864
[14] => 248865
[15] => 248872
[16] => 248873
[17] => 248874
[18] => 248875
[19] => 248876
[20] => 248883
[21] => 248884
[22] => 248885
[23] => 248886
[24] => 248887
[25] => 248906
[26] => 248907
[27] => 248908
[28] => 248909
[29] => 248910
[30] => 248917
[31] => 248918
[32] => 248919
[33] => 248920
[34] => 248921
[35] => 248928
[36] => 248929
[37] => 248930
[38] => 248931
[39] => 248932
[40] => 248939
[41] => 248940
[42] => 248941
[43] => 248942
[44] => 248943
[45] => 248950
[46] => 248951
[47] => 248952
[48] => 248953
[49] => 248954
[50] => 248973
[51] => 248974
[52] => 248975
[53] => 248976
[54] => 248977
[55] => 248984
[56] => 248985
[57] => 248986
[58] => 248987
[59] => 248988
[60] => 248995
[61] => 248996
[62] => 248997
[63] => 248998
[64] => 248999
[65] => 249006
[66] => 249007
[67] => 249008
[68] => 249009
[69] => 249010
[70] => 249033
[71] => 249034
[72] => 249035
[73] => 249036
[74] => 249037
[75] => 249048
[76] => 249049
[77] => 249050
[78] => 249051
[79] => 249052
[80] => 249620
[81] => 249621
[82] => 249622
[83] => 249623
[84] => 249624
[85] => 249751
[86] => 249752
[87] => 249753
[88] => 249754
[89] => 249755
)
[VALUE] => Array
(
[0] => 17724
[1] => 17725
[2] => 17726
[3] => 17727
[4] => 17728
[5] => 17744
[6] => 17745
[7] => 17746
[8] => 17747
[9] => 17748
[10] => 17754
[11] => 17755
[12] => 17756
[13] => 17757
[14] => 17758
[15] => 17764
[16] => 17765
[17] => 17766
[18] => 17767
[19] => 17768
[20] => 17774
[21] => 17775
[22] => 17776
[23] => 17777
[24] => 17778
[25] => 17794
[26] => 17795
[27] => 17796
[28] => 17797
[29] => 17798
[30] => 17804
[31] => 17805
[32] => 17806
[33] => 17807
[34] => 17808
[35] => 17814
[36] => 17815
[37] => 17816
[38] => 17817
[39] => 17818
[40] => 17824
[41] => 17825
[42] => 17826
[43] => 17827
[44] => 17828
[45] => 17834
[46] => 17835
[47] => 17836
[48] => 17837
[49] => 17838
[50] => 17854
[51] => 17855
[52] => 17856
[53] => 17857
[54] => 17858
[55] => 17864
[56] => 17865
[57] => 17866
[58] => 17867
[59] => 17868
[60] => 17874
[61] => 17875
[62] => 17876
[63] => 17877
[64] => 17878
[65] => 17884
[66] => 17885
[67] => 17886
[68] => 17887
[69] => 17888
[70] => 17904
[71] => 17905
[72] => 17906
[73] => 17907
[74] => 17908
[75] => 17914
[76] => 17915
[77] => 17916
[78] => 17917
[79] => 17918
[80] => 18384
[81] => 18385
[82] => 18386
[83] => 18387
[84] => 18388
[85] => 18494
[86] => 18495
[87] => 18496
[88] => 18497
[89] => 18498
)
[DESCRIPTION] => Array
(
[0] => 17724
[1] => 17725
[2] => 17726
[3] => 17727
[4] => 17728
[5] => 17744
[6] => 17745
[7] => 17746
[8] => 17747
[9] => 17748
[10] => 17754
[11] => 17755
[12] => 17756
[13] => 17757
[14] => 17758
[15] => 17764
[16] => 17765
[17] => 17766
[18] => 17767
[19] => 17768
[20] => 17774
[21] => 17775
[22] => 17776
[23] => 17777
[24] => 17778
[25] => 17794
[26] => 17795
[27] => 17796
[28] => 17797
[29] => 17798
[30] => 17804
[31] => 17805
[32] => 17806
[33] => 17807
[34] => 17808
[35] => 17814
[36] => 17815
[37] => 17816
[38] => 17817
[39] => 17818
[40] => 17824
[41] => 17825
[42] => 17826
[43] => 17827
[44] => 17828
[45] => 17834
[46] => 17835
[47] => 17836
[48] => 17837
[49] => 17838
[50] => 17854
[51] => 17855
[52] => 17856
[53] => 17857
[54] => 17858
[55] => 17864
[56] => 17865
[57] => 17866
[58] => 17867
[59] => 17868
[60] => 17874
[61] => 17875
[62] => 17876
[63] => 17877
[64] => 17878
[65] => 17884
[66] => 17885
[67] => 17886
[68] => 17887
[69] => 17888
[70] => 17904
[71] => 17905
[72] => 17906
[73] => 17907
[74] => 17908
[75] => 17914
[76] => 17915
[77] => 17916
[78] => 17917
[79] => 17918
[80] => 18384
[81] => 18385
[82] => 18386
[83] => 18387
[84] => 18388
[85] => 18494
[86] => 18495
[87] => 18496
[88] => 18497
[89] => 18498
)
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[0] => 17724
[1] => 17725
[2] => 17726
[3] => 17727
[4] => 17728
[5] => 17744
[6] => 17745
[7] => 17746
[8] => 17747
[9] => 17748
[10] => 17754
[11] => 17755
[12] => 17756
[13] => 17757
[14] => 17758
[15] => 17764
[16] => 17765
[17] => 17766
[18] => 17767
[19] => 17768
[20] => 17774
[21] => 17775
[22] => 17776
[23] => 17777
[24] => 17778
[25] => 17794
[26] => 17795
[27] => 17796
[28] => 17797
[29] => 17798
[30] => 17804
[31] => 17805
[32] => 17806
[33] => 17807
[34] => 17808
[35] => 17814
[36] => 17815
[37] => 17816
[38] => 17817
[39] => 17818
[40] => 17824
[41] => 17825
[42] => 17826
[43] => 17827
[44] => 17828
[45] => 17834
[46] => 17835
[47] => 17836
[48] => 17837
[49] => 17838
[50] => 17854
[51] => 17855
[52] => 17856
[53] => 17857
[54] => 17858
[55] => 17864
[56] => 17865
[57] => 17866
[58] => 17867
[59] => 17868
[60] => 17874
[61] => 17875
[62] => 17876
[63] => 17877
[64] => 17878
[65] => 17884
[66] => 17885
[67] => 17886
[68] => 17887
[69] => 17888
[70] => 17904
[71] => 17905
[72] => 17906
[73] => 17907
[74] => 17908
[75] => 17914
[76] => 17915
[77] => 17916
[78] => 17917
[79] => 17918
[80] => 18384
[81] => 18385
[82] => 18386
[83] => 18387
[84] => 18388
[85] => 18494
[86] => 18495
[87] => 18496
[88] => 18497
[89] => 18498
)
[~DESCRIPTION] => Array
(
[0] => 17724
[1] => 17725
[2] => 17726
[3] => 17727
[4] => 17728
[5] => 17744
[6] => 17745
[7] => 17746
[8] => 17747
[9] => 17748
[10] => 17754
[11] => 17755
[12] => 17756
[13] => 17757
[14] => 17758
[15] => 17764
[16] => 17765
[17] => 17766
[18] => 17767
[19] => 17768
[20] => 17774
[21] => 17775
[22] => 17776
[23] => 17777
[24] => 17778
[25] => 17794
[26] => 17795
[27] => 17796
[28] => 17797
[29] => 17798
[30] => 17804
[31] => 17805
[32] => 17806
[33] => 17807
[34] => 17808
[35] => 17814
[36] => 17815
[37] => 17816
[38] => 17817
[39] => 17818
[40] => 17824
[41] => 17825
[42] => 17826
[43] => 17827
[44] => 17828
[45] => 17834
[46] => 17835
[47] => 17836
[48] => 17837
[49] => 17838
[50] => 17854
[51] => 17855
[52] => 17856
[53] => 17857
[54] => 17858
[55] => 17864
[56] => 17865
[57] => 17866
[58] => 17867
[59] => 17868
[60] => 17874
[61] => 17875
[62] => 17876
[63] => 17877
[64] => 17878
[65] => 17884
[66] => 17885
[67] => 17886
[68] => 17887
[69] => 17888
[70] => 17904
[71] => 17905
[72] => 17906
[73] => 17907
[74] => 17908
[75] => 17914
[76] => 17915
[77] => 17916
[78] => 17917
[79] => 17918
[80] => 18384
[81] => 18385
[82] => 18386
[83] => 18387
[84] => 18388
[85] => 18494
[86] => 18495
[87] => 18496
[88] => 18497
[89] => 18498
)
[~NAME] => Слайдер 2
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO4] => Array
(
[ID] => 62
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:51
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 4
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO4
[DEFAULT_VALUE] => 1813
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Слайдер 4
[~DEFAULT_VALUE] => 1813
)
[SLIDER_PHOTO5] => Array
(
[ID] => 63
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 5
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO5
[DEFAULT_VALUE] => 1814
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Слайдер 5
[~DEFAULT_VALUE] => 1814
)
[SLIDER_PHOTO6] => Array
(
[ID] => 64
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 6
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO6
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Слайдер 6
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[SLIDER_PHOTO7] => Array
(
[ID] => 73
[TIMESTAMP_X] => 2023-09-20 11:14:52
[IBLOCK_ID] => 2
[NAME] => Слайдер 7
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 510
[CODE] => SLIDER_PHOTO7
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => F
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => Y
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => Y
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] => a:0:{}
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Слайдер 7
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
)
[3] => Array
(
[ACTIVE_FROM_X] => 2023-11-09 08:40:45
[~ACTIVE_FROM_X] => 2023-11-09 08:40:45
[ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45
[~ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45
[ID] => 12304
[~ID] => 12304
[TIMESTAMP_X] => 22.01.2024 08:52:22
[~TIMESTAMP_X] => 22.01.2024 08:52:22
[TIMESTAMP_X_UNIX] => 1705902742
[~TIMESTAMP_X_UNIX] => 1705902742
[MODIFIED_BY] => 1
[~MODIFIED_BY] => 1
[DATE_CREATE] => 09.11.2023 08:46:55
[~DATE_CREATE] => 09.11.2023 08:46:55
[DATE_CREATE_UNIX] => 1699508815
[~DATE_CREATE_UNIX] => 1699508815
[CREATED_BY] => 1
[~CREATED_BY] => 1
[IBLOCK_ID] => 2
[~IBLOCK_ID] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] => 327
[~IBLOCK_SECTION_ID] => 327
[ACTIVE] => Y
[~ACTIVE] => Y
[ACTIVE_TO] =>
[~ACTIVE_TO] =>
[DATE_ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 09.11.2023 08:40:45
[DATE_ACTIVE_TO] =>
[~DATE_ACTIVE_TO] =>
[SORT] => 500
[~SORT] => 500
[NAME] => Дела сердечные
[~NAME] => Дела сердечные
[PREVIEW_PICTURE] => 22348
[~PREVIEW_PICTURE] => 22348
[PREVIEW_TEXT] => По данным ВОЗ, сегодня в мире основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. По статистике случаев ухудшения состояния здоровья сотрудников Группы РусГидро на рабочем месте за последние восемь лет общемировая тенденция подтверждается – более 50% заболеваний связано с состоянием сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, как сохранить здоровье и на что важно обращать внимание.
[~PREVIEW_TEXT] => По данным ВОЗ, сегодня в мире основная причина смертности населения – болезни сердца и сосудов. По статистике случаев ухудшения состояния здоровья сотрудников Группы РусГидро на рабочем месте за последние восемь лет общемировая тенденция подтверждается – более 50% заболеваний связано с состоянием сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, как сохранить здоровье и на что важно обращать внимание.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[DETAIL_TEXT] =>
КСТАТИ
Узнать больше о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и их профиластике можно из лекции врача Алексея Утина на внутрикорпоративном портале (раздел Работнику Лекторий).
Ваше сердце, по сути, маленький насос – его размер чуть больше сжатого кулака. Оно начинает работать задолго до рождения человека на пятой неделе внутриутробного развития – и всю жизнь выполняет гигантскую работу. За сутки сердце сокращается и расслабляется около 100 000 раз, перекачивая кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества всем органам и тканям. Но нормальная работа сердца может быть нарушена из-за разных патологических состояний, таких как аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, которая часто приводит к инфаркту. Сигналы о проблемах с сердцем обычно начинаются с возрастом, когда организм стареет. А вот у молодых людей сердечно-сосудистые заболевания в большинстве случаев развиваются бессимптомно.
Проверяем давление
На состояние сосудов и сердца существенно влияет артериальное давление (АД). Показатели нормального АД для каждого человека индивидуальны. Но если на тонометре цифры 135/85 повторяются регулярно – это начало гипертонии. Высокое давление опасно тем, что повреждает стенки сосудов, вынуждает сердце работать с большей нагрузкой. При этом отсутствие симптомов, таких как головокружение, сильная головная боль, шум в ушах, тошнота, не означает, что гипертонической болезни нет. Врачи советуют с 30 лет измерять давление раз в неделю, а после 40 – ежедневно. Если показатели скачут, обратиться к специалистам нужно даже при хорошем самочувствии.
Следим за холестерином
Одна из главных причин, вызывающих сердечные патологии, – атеросклероз. Это заболевание, при котором изнутри на стенке сосуда откладывается «плохой»,то есть низкой плотности,холестерин, образуются бляшки. Длительное время они могут расти, не сужая просвет артерии, но когда просвет уменьшается более чем на 40%, кровоснабжение нарушается. Так развивается ишемическая болезнь – самая распространенная у сердечников. Но самое опасное состояние – инфаркт, когда оболочка бляшки разрывается, и на ее поверхности сворачивается кровь и образуется тромб. Из-за закупорки коронарной артерии кровь, насыщенная кислородом, не поступает в сердце – возникает некроз: гибель отдельных участков сердца. Масштабы бедствия бывают разными: если поражен небольшой участок, развивается мелкоочаговый, то есть микроинфаркт. Если некроз распространился на всю толщину сердечной мышцы – инфаркт крупноочаговый, серьезная угроза для жизни.
При любых симптомах сердечного неблагополучия: боль за грудиной, сбои ритма, одышка, отеки и прочее – надо незамедлительно обращаться к врачу. А при инфаркте – вызывать скорую помощь. Восстановить проходимость сосуда нужно в течение шести часов после начала приступа, идеально – в первые полтора-два, только тогда есть возможность сохранить максимальный объем сердечной мышцы. Каков же алгоритм действий?
Если появились симптомы у кого-то из близких или коллег:
Помогите человеку удобно расположиться в кресле, вызовите скорую помощь. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Измерьте давление и пульс, дайте таблетку аспирина, а также нитроглицерин под язык. Однако если давление понижено, нитроглицерин принимать нельзя.
Если приступ застал вас за рулем, на улице или одного в квартире:
Срочно вызовите скорую помощь, попросите помощи у прохожих или соседей. Прибывшая кардиобригада проведет обследование, окажет экстренную помощь, но главная ее задача – как можно скорее доставить вас в стационар.
Самый эффективный метод лечения инфаркта – ангиопластика. Под местной анестезией в пораженный тромбом сосуд вводят катетер. На его конце расположен баллончик и «пружинка» – стент. Баллончик подводят к месту сужения, раздувают и вдавливают тромб в стенку сосуда. Затем баллон сдувают и в артерию ставится стент (каркас) для поддержания восстановленного просвета. Период реабилитации для каждого случая разный – он зависит от многих составляющих. Нередко удается полностью восстановить работоспособность и вернуться к привычному образу жизни.
Заботимся о себе
Лучший способ вовремя выявить проблемы с сердцем – пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы. Оно включает: УЗИ сердца, проверку сосудов шеи на наличие атеросклеротических бляшек, анализы крови – на «полезный» и «вредный» холестерин, сахар, С-реактивный белок и ряд других показателей.
Уровень холестерина и артериальное давление реально скорректировать с помощью изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов по итогам консультации с врачом. А вот на другие факторы риска развития сердечно-сосудистых патологий любой человек должен повлиять сам.
Чтобы иметь полную информацию о риске сердечно-сосудистых проблем, доктор должен знать о ваших сопутствующих заболеваниях, наследственности, вредных привычках, стереотипах питания и физической активности. Только проанализировав все факторы риска, врач даст рекомендации, как его снизить, назначит препараты для профилактики.
Как снизить риски
Правило №1:
больше движения
Если сердце отвыкло от нагрузок, со временем физическое напряжение может обернуться внезапной большой проблемой. Во время физической активности раскрываются капилляры и вырабатывается газ оксид азота. Под его влиянием кровоток воздействует на внутреннюю поверхность сосудов: снижается уровень сахара в крови, уменьшается воспаление в стенках артерии. Важны не столько интенсивные нагрузки раз-два в неделю, а ежедневная физическая активность, и самый простой способ – ходьба. Пореже пользуйтесь автомобилем или городским транспортом. Работая за столом, чаще вставайте и двигайтесь.
Правило №2:
здоровое питание
Основа рациона – овощи, фрукты, зелень, бобовые, цельнозерновые каши, рыба, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло. Красное мясо, курицу, индейку ешьте не чаще нескольких раз в неделю, а колбасы, копчености и кондитерские изделия – только в особых случаях.
Правило №3:
следите за весом
Ожирение стимулирует образование атеросклеротических бляшек. А чем больше вес, тем больше жира нарастает на сердечной мышце. При утолщении сердечных стенок развивается сердечная недостаточность, приводящая к ишемической болезни сердца, инфаркту. Снижение массы тела на 5% позволяет снизить сердечно-сосудистый риск, улучшает показатели артериального давления, уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови.
Правило №4:
откажитесь от курения
Доказано: никотин и продукты горения повреждают стенки артерий.
Правило №5:
сохраняйте спокойствие
Стресс провоцирует выброс кортизола, адреналина и других гормонов, которые вызывают резкое сужение коронарных артерий. Как следствие, развиваются патологические состояния.
[~DETAIL_TEXT] =>
КСТАТИ
Узнать больше о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и их профиластике можно из лекции врача Алексея Утина на внутрикорпоративном портале (раздел Работнику Лекторий).
Ваше сердце, по сути, маленький насос – его размер чуть больше сжатого кулака. Оно начинает работать задолго до рождения человека на пятой неделе внутриутробного развития – и всю жизнь выполняет гигантскую работу. За сутки сердце сокращается и расслабляется около 100 000 раз, перекачивая кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества всем органам и тканям. Но нормальная работа сердца может быть нарушена из-за разных патологических состояний, таких как аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, которая часто приводит к инфаркту. Сигналы о проблемах с сердцем обычно начинаются с возрастом, когда организм стареет. А вот у молодых людей сердечно-сосудистые заболевания в большинстве случаев развиваются бессимптомно.
Проверяем давление
На состояние сосудов и сердца существенно влияет артериальное давление (АД). Показатели нормального АД для каждого человека индивидуальны. Но если на тонометре цифры 135/85 повторяются регулярно – это начало гипертонии. Высокое давление опасно тем, что повреждает стенки сосудов, вынуждает сердце работать с большей нагрузкой. При этом отсутствие симптомов, таких как головокружение, сильная головная боль, шум в ушах, тошнота, не означает, что гипертонической болезни нет. Врачи советуют с 30 лет измерять давление раз в неделю, а после 40 – ежедневно. Если показатели скачут, обратиться к специалистам нужно даже при хорошем самочувствии.
Следим за холестерином
Одна из главных причин, вызывающих сердечные патологии, – атеросклероз. Это заболевание, при котором изнутри на стенке сосуда откладывается «плохой»,то есть низкой плотности,холестерин, образуются бляшки. Длительное время они могут расти, не сужая просвет артерии, но когда просвет уменьшается более чем на 40%, кровоснабжение нарушается. Так развивается ишемическая болезнь – самая распространенная у сердечников. Но самое опасное состояние – инфаркт, когда оболочка бляшки разрывается, и на ее поверхности сворачивается кровь и образуется тромб. Из-за закупорки коронарной артерии кровь, насыщенная кислородом, не поступает в сердце – возникает некроз: гибель отдельных участков сердца. Масштабы бедствия бывают разными: если поражен небольшой участок, развивается мелкоочаговый, то есть микроинфаркт. Если некроз распространился на всю толщину сердечной мышцы – инфаркт крупноочаговый, серьезная угроза для жизни.
При любых симптомах сердечного неблагополучия: боль за грудиной, сбои ритма, одышка, отеки и прочее – надо незамедлительно обращаться к врачу. А при инфаркте – вызывать скорую помощь. Восстановить проходимость сосуда нужно в течение шести часов после начала приступа, идеально – в первые полтора-два, только тогда есть возможность сохранить максимальный объем сердечной мышцы. Каков же алгоритм действий?
Если появились симптомы у кого-то из близких или коллег:
Помогите человеку удобно расположиться в кресле, вызовите скорую помощь. Откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Измерьте давление и пульс, дайте таблетку аспирина, а также нитроглицерин под язык. Однако если давление понижено, нитроглицерин принимать нельзя.
Если приступ застал вас за рулем, на улице или одного в квартире:
Срочно вызовите скорую помощь, попросите помощи у прохожих или соседей. Прибывшая кардиобригада проведет обследование, окажет экстренную помощь, но главная ее задача – как можно скорее доставить вас в стационар.
Самый эффективный метод лечения инфаркта – ангиопластика. Под местной анестезией в пораженный тромбом сосуд вводят катетер. На его конце расположен баллончик и «пружинка» – стент. Баллончик подводят к месту сужения, раздувают и вдавливают тромб в стенку сосуда. Затем баллон сдувают и в артерию ставится стент (каркас) для поддержания восстановленного просвета. Период реабилитации для каждого случая разный – он зависит от многих составляющих. Нередко удается полностью восстановить работоспособность и вернуться к привычному образу жизни.
Заботимся о себе
Лучший способ вовремя выявить проблемы с сердцем – пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы. Оно включает: УЗИ сердца, проверку сосудов шеи на наличие атеросклеротических бляшек, анализы крови – на «полезный» и «вредный» холестерин, сахар, С-реактивный белок и ряд других показателей.
Уровень холестерина и артериальное давление реально скорректировать с помощью изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов по итогам консультации с врачом. А вот на другие факторы риска развития сердечно-сосудистых патологий любой человек должен повлиять сам.
Чтобы иметь полную информацию о риске сердечно-сосудистых проблем, доктор должен знать о ваших сопутствующих заболеваниях, наследственности, вредных привычках, стереотипах питания и физической активности. Только проанализировав все факторы риска, врач даст рекомендации, как его снизить, назначит препараты для профилактики.
Как снизить риски
Правило №1:
больше движения
Если сердце отвыкло от нагрузок, со временем физическое напряжение может обернуться внезапной большой проблемой. Во время физической активности раскрываются капилляры и вырабатывается газ оксид азота. Под его влиянием кровоток воздействует на внутреннюю поверхность сосудов: снижается уровень сахара в крови, уменьшается воспаление в стенках артерии. Важны не столько интенсивные нагрузки раз-два в неделю, а ежедневная физическая активность, и самый простой способ – ходьба. Пореже пользуйтесь автомобилем или городским транспортом. Работая за столом, чаще вставайте и двигайтесь.
Правило №2:
здоровое питание
Основа рациона – овощи, фрукты, зелень, бобовые, цельнозерновые каши, рыба, кисломолочные продукты, нерафинированное растительное масло. Красное мясо, курицу, индейку ешьте не чаще нескольких раз в неделю, а колбасы, копчености и кондитерские изделия – только в особых случаях.
Правило №3:
следите за весом
Ожирение стимулирует образование атеросклеротических бляшек. А чем больше вес, тем больше жира нарастает на сердечной мышце. При утолщении сердечных стенок развивается сердечная недостаточность, приводящая к ишемической болезни сердца, инфаркту. Снижение массы тела на 5% позволяет снизить сердечно-сосудистый риск, улучшает показатели артериального давления, уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови.
Правило №4:
откажитесь от курения
Доказано: никотин и продукты горения повреждают стенки артерий.
Правило №5:
сохраняйте спокойствие
Стресс провоцирует выброс кортизола, адреналина и других гормонов, которые вызывают резкое сужение коронарных артерий. Как следствие, развиваются патологические состояния.
Рассказываем, что важно знать, чтобы избежать негативных последствий.
[~PREVIEW_TEXT] => С ростом автоматизации производства все больше профессий становится связано с работой за компьютером. И хотя такой труд не сопровождается высокими рисками и большой физической нагрузкой, он все же может оказать влияние на состояние здоровья.
Рассказываем, что важно знать, чтобы избежать негативных последствий.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[DETAIL_PICTURE] => 22218
[~DETAIL_PICTURE] => 22218
[DETAIL_TEXT] =>
Неправильно организованная работа за компьютером способна повысить вероятность развития различных заболеваний. Из-за напряженной работы за монитором в первую очередь страдает зрение. Постоянное сидение провоцирует напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, могут начать болеть суставы, возникнуть проблемы с позвоночником и головные боли. Как следствие – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к лишнему весу. Правильная организация рабочего места и внимательное отношение человека к собственному здоровью позволят сократить эти риски.
Рабочее место
КСТАТИ
Участники Сообщества молодых работников РусГидро завершают работу над проектом «Производственная гимнастика». Дважды в день специальная программа будет предлагать работникам прерваться на 5 минут для выполнения физзарядки. Под руководством профессионального спортивного тренера отсняты и смонтированы три комплекса упражнений.
В настоящий момент ведется доработка программного обеспечения для стабилизации работы на AlterOS. До конца 2023 года планируется внедрение производственной гимнастики практически на всех предприятиях РусГидро.
Стол должен быть хорошо освещен. Желательно, чтобы естественный свет падал сбоку, лучше – слева. Оптимальная высота стола – 72,5 см (однако самым удобным будет вариант, когда высота стола регулируется в пределах 68–80 см). Высота проема под столом – не менее 60 см, глубина на уровне колен – не менее 45 см, а на уровне вытянутых ног – не менее 65 см.
Компьютер должен быть правильно подключен к электросети, провода – без повреждений и не мешать.
Правильный стул – подъемно-поворотный, с регулировкой по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также с возможностью менять расстояние спинки от переднего края сиденья. При необходимости можно использовать подставку для ног.
Рабочее место считается удобным, если его можно приспособить к работе в двух позициях. При этом положение кресла, дисплея и клавиатуры должно в каждом случае соответствовать выполняемой работе и привычке.
Посадка и поза
Наиболее удобно вертикальное, слегка отклоненное назад положение кресла. При выполнении большого объема работы рекомендуется кресло наклонять немного вперед.
Правильное расстояние от глаз до монитора – не менее 50–70 см.
Отдых и гимнастика
У работающих за компьютерами есть разделение на группы напряженности в зависимости от особенностей труда, но общее правило заключается в том, что через каждый час-два работы рекомендуется делать перерыв длительностью 10–15 минут. Продолжительность работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов.
Снять напряжение мышц и утомление глаз во время перерывов помогает гимнастика. Вот несколько полезных упражнений.
Ежедневно уделять по 10–15 минут зарядке нетрудно, а кумулятивный эффект от регулярных физических упражнений положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на умственную работоспособность.
Комплекс упражнений для спины и шеи
В течение одного перерыва можно выполнять 3–5 упражнений на выбор по 1–2 минуты каждое. Каждое упражнение рекомендуется повторять 4–5 раз на начальном этапе, постепенно увеличивая до 8–10 раз.
1. Руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.
2. Руки на поясе. Круговые движения головой.
3. Правая рука на правом виске. Надавливайте рукой, оказывая сопротивление, голова при этом не должна двигаться. Повторите на левой стороне.
4. Руки опущены. Поднимайте и опускайте плечи.
5. Руки соединены за спиной в замок, спина прямая. Отводите руки назад и вверх.
6. Руки в стороны. Одновременные круговые движения руками вперед-назад.
7. Руки подняты к плечам. Круговые движения вперед-назад.
8. Руки на поясе. Повороты корпуса вправо-влево.
9. Руки на поясе. Наклоны корпуса вправо-влево, вперед-назад.
10. Руки опущены. Круговые движения тазом.
Для общего расслабления
Сядьте в удобное положение, так, чтобы ноги не перекрещивались. Закройте глаза. Руки положите на живот в области пупка.
Глубоко вдохните через нос. Руки должны почувствовать, как мышцы живота поднимаются. Задержите дыхание на 1–2 мин.
Постепенно выдыхайте через рот. Руки ощущают, как мышцы живота сжимаются. Следите за тем, чтобы выдох был полным, то есть легкие полностью освободились перед следующим вдохом.
Повторите 4 раза. При правильном выполнении верхние ребра грудной клетки остаются неподвижными, тогда как нижние ребра и область диафрагмы – перемещаются. Если почувствуете головокружение, прекратите упражнение.
Для глаз
Упражнение 1
Закрепите на оконном стекле на уровне глаз метку размером 3–5 мм.
Расположитесь так, чтобы расстояние от глаз до метки было около 30 см.
Смотрите на метку 3–4 секунды, затем переведите взгляд на предмет, расположенный за окном на линии глаз, и смотрите на него 3–4 секунды; затем снова переведите взгляд на метку. Упражнение делается в течение 3 минут в светлое время суток.
Упражнение 2
В положении сидя или стоя закройте глаза. Расслабьте мышцы лба.
Медленно переведите глазные яблоки в крайнее левое положение. Почувствуйте напряжение глазных мышц. Зафиксируйте положение.
Теперь медленно, с напряжением переведите глаза вправо, повторите 9 раз.
Старайтесь не щуриться. Следите за тем, чтобы веки не подрагивали. Напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным. Со временем глазные мышцы укрепляются и их двигательные возможности улучшаются.
Упражнение 3
Сядьте. Расслабьтесь. Потрите руки 5–10 секунд до ощущения теплоты.
Ладонями накройте глазные впадины так, чтобы полностью исключить доступ света и при этом не сжать глазные яблоки.
Подобное искусственное затмение называется «пальминг», оно значительно ускоряет процесс расслабления глазных мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг восстанавливает функциональные свойства сетчатки глаза.
Для рук
В положении сидя или стоя вытяните руки перед лицом. Ладони наружу, пальцы выпрямлены. Напрягите ладони и запястья.
Начиная с мизинца, быстро загибайте один палец за другим, пока все они не окажутся зажатыми в кулак. Большой палец должен располагаться сверху на остальных четырех.
С пальцами, крепко зажатыми в кулак, вращайте кистями вовнутрь семь раз.
Когда ваши пальцы сжаты в кулак, старайтесь не разъединять их. Вращайте только запястьями. Локти должны быть неподвижны.
[~DETAIL_TEXT] =>
Неправильно организованная работа за компьютером способна повысить вероятность развития различных заболеваний. Из-за напряженной работы за монитором в первую очередь страдает зрение. Постоянное сидение провоцирует напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, могут начать болеть суставы, возникнуть проблемы с позвоночником и головные боли. Как следствие – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, малоподвижный образ жизни приводит к лишнему весу. Правильная организация рабочего места и внимательное отношение человека к собственному здоровью позволят сократить эти риски.
Рабочее место
КСТАТИ
Участники Сообщества молодых работников РусГидро завершают работу над проектом «Производственная гимнастика». Дважды в день специальная программа будет предлагать работникам прерваться на 5 минут для выполнения физзарядки. Под руководством профессионального спортивного тренера отсняты и смонтированы три комплекса упражнений.
В настоящий момент ведется доработка программного обеспечения для стабилизации работы на AlterOS. До конца 2023 года планируется внедрение производственной гимнастики практически на всех предприятиях РусГидро.
Стол должен быть хорошо освещен. Желательно, чтобы естественный свет падал сбоку, лучше – слева. Оптимальная высота стола – 72,5 см (однако самым удобным будет вариант, когда высота стола регулируется в пределах 68–80 см). Высота проема под столом – не менее 60 см, глубина на уровне колен – не менее 45 см, а на уровне вытянутых ног – не менее 65 см.
Компьютер должен быть правильно подключен к электросети, провода – без повреждений и не мешать.
Правильный стул – подъемно-поворотный, с регулировкой по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также с возможностью менять расстояние спинки от переднего края сиденья. При необходимости можно использовать подставку для ног.
Рабочее место считается удобным, если его можно приспособить к работе в двух позициях. При этом положение кресла, дисплея и клавиатуры должно в каждом случае соответствовать выполняемой работе и привычке.
Посадка и поза
Наиболее удобно вертикальное, слегка отклоненное назад положение кресла. При выполнении большого объема работы рекомендуется кресло наклонять немного вперед.
Правильное расстояние от глаз до монитора – не менее 50–70 см.
Отдых и гимнастика
У работающих за компьютерами есть разделение на группы напряженности в зависимости от особенностей труда, но общее правило заключается в том, что через каждый час-два работы рекомендуется делать перерыв длительностью 10–15 минут. Продолжительность работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать двух часов.
Снять напряжение мышц и утомление глаз во время перерывов помогает гимнастика. Вот несколько полезных упражнений.
Ежедневно уделять по 10–15 минут зарядке нетрудно, а кумулятивный эффект от регулярных физических упражнений положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на умственную работоспособность.
Комплекс упражнений для спины и шеи
В течение одного перерыва можно выполнять 3–5 упражнений на выбор по 1–2 минуты каждое. Каждое упражнение рекомендуется повторять 4–5 раз на начальном этапе, постепенно увеличивая до 8–10 раз.
1. Руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево, вперед, назад.
2. Руки на поясе. Круговые движения головой.
3. Правая рука на правом виске. Надавливайте рукой, оказывая сопротивление, голова при этом не должна двигаться. Повторите на левой стороне.
4. Руки опущены. Поднимайте и опускайте плечи.
5. Руки соединены за спиной в замок, спина прямая. Отводите руки назад и вверх.
6. Руки в стороны. Одновременные круговые движения руками вперед-назад.
7. Руки подняты к плечам. Круговые движения вперед-назад.
8. Руки на поясе. Повороты корпуса вправо-влево.
9. Руки на поясе. Наклоны корпуса вправо-влево, вперед-назад.
10. Руки опущены. Круговые движения тазом.
Для общего расслабления
Сядьте в удобное положение, так, чтобы ноги не перекрещивались. Закройте глаза. Руки положите на живот в области пупка.
Глубоко вдохните через нос. Руки должны почувствовать, как мышцы живота поднимаются. Задержите дыхание на 1–2 мин.
Постепенно выдыхайте через рот. Руки ощущают, как мышцы живота сжимаются. Следите за тем, чтобы выдох был полным, то есть легкие полностью освободились перед следующим вдохом.
Повторите 4 раза. При правильном выполнении верхние ребра грудной клетки остаются неподвижными, тогда как нижние ребра и область диафрагмы – перемещаются. Если почувствуете головокружение, прекратите упражнение.
Для глаз
Упражнение 1
Закрепите на оконном стекле на уровне глаз метку размером 3–5 мм.
Расположитесь так, чтобы расстояние от глаз до метки было около 30 см.
Смотрите на метку 3–4 секунды, затем переведите взгляд на предмет, расположенный за окном на линии глаз, и смотрите на него 3–4 секунды; затем снова переведите взгляд на метку. Упражнение делается в течение 3 минут в светлое время суток.
Упражнение 2
В положении сидя или стоя закройте глаза. Расслабьте мышцы лба.
Медленно переведите глазные яблоки в крайнее левое положение. Почувствуйте напряжение глазных мышц. Зафиксируйте положение.
Теперь медленно, с напряжением переведите глаза вправо, повторите 9 раз.
Старайтесь не щуриться. Следите за тем, чтобы веки не подрагивали. Напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным. Со временем глазные мышцы укрепляются и их двигательные возможности улучшаются.
Упражнение 3
Сядьте. Расслабьтесь. Потрите руки 5–10 секунд до ощущения теплоты.
Ладонями накройте глазные впадины так, чтобы полностью исключить доступ света и при этом не сжать глазные яблоки.
Подобное искусственное затмение называется «пальминг», оно значительно ускоряет процесс расслабления глазных мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг восстанавливает функциональные свойства сетчатки глаза.
Для рук
В положении сидя или стоя вытяните руки перед лицом. Ладони наружу, пальцы выпрямлены. Напрягите ладони и запястья.
Начиная с мизинца, быстро загибайте один палец за другим, пока все они не окажутся зажатыми в кулак. Большой палец должен располагаться сверху на остальных четырех.
С пальцами, крепко зажатыми в кулак, вращайте кистями вовнутрь семь раз.
Когда ваши пальцы сжаты в кулак, старайтесь не разъединять их. Вращайте только запястьями. Локти должны быть неподвижны.
